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拖延症的一天

拖延症的一天

作者: 你一笑我的天空就晴朗 | 来源:发表于2022-01-04 23:46 被阅读0次

还有一个多小时就快要12点了,日历上的日期就变成明天了。我才决定每天都要更新文字,刚刚坚持了两天,就变成了这样,总要踩着deadline完成任务。我又想起我每一次做事的样子,总是要花好长的时间一边玩一边焦虑,在时间真真正正所剩无几的时候,才终于踏下心来做事,用这死亡之前的专注,交出一份马马虎虎的答卷。

我正在看一本书《蛤蟆先生去看心理医生》,讲述了陷入抑郁的蛤蟆先生去寻求心理咨询师的帮助,在10次咨询过程中,在咨询师苍鹭的带领下,勇敢探索自己内心世界的故事。这本书给我带来了很大的触动,让我开始思考我的状态,里面提到的一些心理学的一些概念也让我为之一震,非常有共鸣。里面提到了自我的三种状态:儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态。我在想,现在的我到底属于什么状态呢?事实上,一直以来,我经常性地会处于这种状态,几乎每次有重要的事情,有需要上交的任务,我都会重复这样的状态,包括交作业、写论文、做文件。我也曾读书、研究过这种状态,可时至今日,依然没有解决。明知道这样做出来的成果肯定会质量不高,不会让自己满意,但每一次,我仍然会做出这样的选择。

我觉得,这时的我一定不是处于一个成熟的成人自我状态,这不太像是在理性状态下权衡利弊做出的选择,而是像条件反射一样,被动地重复以往重复了无数次的状态。这应该是一直以来形成的思维模式、行为模式,像是在玩一种心理游戏。可是现在的我也说不太清楚。在接受任务到临近deadline之前的很长一段时间,我总会陷入一种持续的焦虑之中,但是却不会着手开始做这件事,反而一直在做其他的事情试图摆脱这种焦虑,结果随着时间流逝一事无成而越来越焦虑。但,这种焦虑感好像同时还伴随着兴奋。

这种问题总是会难以解答,这么短的时间内也想不明白,今天只是为了写作而写作,抛出了一个问题,进行了短暂的思考,回看写下来的文字,还是感觉不知所云,也不知如何收尾。希望我可以持续的思考一下,有机会将它系统地梳理出来。

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