网图侵删
周末的午后，孩子惹我生气，我先深呼吸几秒钟，然后就去客厅跑几圈，停下来时，居然可以不生气、保持情绪稳定地和孩子说话了。
据说人的情绪一般会在12秒之内爆发，超过12秒就会转为好的方向。
孩子让你生气，首先对自己的健康不利，也不利于孩子的健康成长。
跑步可以分泌多巴胺，同时，多巴胺可以缓解压力、使人快乐。
看来跑步可以让人保持情绪稳定、治愈不开心!
经常跑步，还能减肥，真是一举两得!
网图侵删
周末的午后，孩子惹我生气，我先深呼吸几秒钟，然后就去客厅跑几圈，停下来时，居然可以不生气、保持情绪稳定地和孩子说话了。
据说人的情绪一般会在12秒之内爆发，超过12秒就会转为好的方向。
孩子让你生气，首先对自己的健康不利，也不利于孩子的健康成长。
跑步可以分泌多巴胺，同时，多巴胺可以缓解压力、使人快乐。
看来跑步可以让人保持情绪稳定、治愈不开心!
经常跑步，还能减肥，真是一举两得!
周末的午后，孩子惹我生气，我先深呼吸几秒钟，然后就去客厅跑几圈，停下来时，居然可以不生气、保持情绪稳定地和孩子说话...
昨晚老公回来了。他怕热，把空调温度开的很低。早上起床我嗓子疼的厉害，头晕晕的。心想完了要感冒了。 本来不想岀去跑步...
跑字第626篇 真的很神奇。 跑步就是这样神奇，人人可以以跑促写，成为最爱的你！ 01 跑与写的热恋，结晶便是无尽...
认识元敦国学养生堂杨一丰老师已经四个多月了，在这四个月中，我参与了他的公益课程，在公益课程中，见识到了很多奇...
最近感觉整个人的状态越来越好了，精神、身体状态都在变得越来越好。原因就是我能保证每天八小时的睡眠了。我从来没想到睡...
2017.10.20 晴 星期五 八心，昨天已经完全确定你不会再理我，但是记忆中，你是我这一生目前为止认识的聊...
一、雪水甘洌清甜，不含杂质，本身就是一味“天赐良药”，可以直接饮用。除对健康人，对糖尿病、肺结核、高血压、高血脂患...
和我一起考驾照的姑娘，刚出考场就抱住我痛哭，我一下子整蒙了。我就这样静静地僵站着，让她靠着我的肩膀，鼻涕一把眼泪一...
周一英语早读+第一节英语课 早读课首先做了十个新单词的听写。做了一件自己想做很久的事情。不知道他们背单词的效果如何...
一说起酒，很多人都为之色变。 一则因为酒蒙子令人生厌，一则因为不胜酒力使人生怖。 酒之为物，和世间许多事情一样，只...
本文标题：跑步的作用，真的很神奇!
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nqtmcrtx.html
网友评论