去年有一阵每天晚上打《王者荣耀》，后来是《江南百景图》以及睡前必备《欢乐斗地主》。
其中王者卸载一年有余，江南和斗地主一直都在，王者和抖音都不同程度的吞噬点时间会让你觉得焦虑，反而斗地主是催眠的东西，就生物钟它知道，斗地主了就是该睡觉了，然后就开始几句以后手机放一边就睡了。
江南的焦虑是沉迷赚钱，美化环境，搞城市建设花费的精力。
沉迷某种东西，影响到了工作或是生活必然不对，需要调整的就马上执行。
现在试着把睡前仪式换回看书来，这个是去年的催眠大法。
哈哈哈哈哈。
2021年8月12日 星期四 阴
辛丑年丙申月壬辰日 成都
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