去年有一阵每天晚上打《王者荣耀》,后来是《江南百景图》以及睡前必备《欢乐斗地主》。
其中王者卸载一年有余,江南和斗地主一直都在,王者和抖音都不同程度的吞噬点时间会让你觉得焦虑,反而斗地主是催眠的东西,就生物钟它知道,斗地主了就是该睡觉了,然后就开始几句以后手机放一边就睡了。
江南的焦虑是沉迷赚钱,美化环境,搞城市建设花费的精力。
沉迷某种东西,影响到了工作或是生活必然不对,需要调整的就马上执行。
现在试着把睡前仪式换回看书来,这个是去年的催眠大法。
哈哈哈哈哈。
2021年8月12日 星期四 阴
辛丑年丙申月壬辰日 成都
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