心理课回顾

早安呢喃：一旦害怕失去，你就不再拥有。

          ——乔治·马丁

今晚心理课回顾——

1.我们在人际关系中需要主动一点，可以尝试先行一步；人际关系是我们探索世界的网络，它就相当于我们微商的裂变形式，每当我们链接到一个人时，就会有可能出现下一个节点。

我们对“世界”这个词的解析，广义上这个宇宙，我们所在的这个银河系，又或者是这个地球，又或者是我们地球上的各个国家。

狭义上来说，世界这个词，其实是以我们为中心而构成的人脉圈；那么当我们的朋友足够多时，我们的世界也就是由我们的朋友构成的，只要我们的朋友够多，那么我们的世界就够大。

但是对于我来说，我和我们的朋友，即我们的圈子构成了我们的世界。

所以我们要外向了，就像英语教授说的，要认识这么多的朋友，这样我们才能在社会上吃得香，过得舒服。

2.允许自己不够完美，因为不够完美才是真正的完美。

我们想要尝试完成许多事情，很多时候是因为我们总是觉得自己做得不够好；我们可以暂时的放低对自己的要求是让自己去尝试，这样我们就不会太累，而且在此过程中，我们一定会收获到许多意想不到的东西。

3.不够完美是我们的护身符。

它能帮助我们更加看清自己，我们的优势以及我们的弱势在什么地方，外卖的地方我们接受他够完美的地方我们可以继续精进，但是我们要接纳自己更好的是我们能够悦纳自己，悦纳自己，也就是高兴的对自己，喜悦的看着自己。

4.关注就是一种爱。

我们对身边的朋友啊，微信上的朋友玩，时不时都会聊一聊，关注一下他们的生活，其实我们这样做就是在表达一种爱。

因为每个人都渴望被别人关注，被别人爱。

5.在我们与周围人的关系中存在一个抽象的概念，它就是热度。

与朋友交往的频率也是决定我们热度的高低。就像我们在烧，亦如火频率越高，我们往里面投的木材越多，我就上的愿望反之则火烧越不旺。

提醒自己的事，我不能一概而论的想象我与这些姐姐们的关系的热度是一样的，因为你们是不同的，而我对待你们的方法以及爱也是不一样的，有时候热度该进，有时候又不敢整一点，这都是需要我们控制的也就是掌握一个动态平衡，那这个时间平衡是最难找的，能找到金丝平衡的时候，也就是我们情商很高的时候吧。

我们跟每个人的关系的热度都不是一样的，不能一概而论，跟同一个人的关系的热度在每一个时间段也不同。

5.达克效应

能力低的人在对自我认知时，经常会得出错误的结论，他们认识不到自己而且他们也不能客观的认识到别人。

就像车技差的司机，总会认为自己的车技非常好，愚蠢的人总会觉得自己聪明。

反过来对聪明的人也同样适应，这也是为什么聪明的人总是显得很谦虚，因为他们能认知到自己是有缺陷的，并且接纳自己的不完美。

愚蠢的人觉得自己这个方面的能力不够好，而他们又不愿意花时间在上面，只愿沉溺在自己的想象里，觉得自己很厉害，实际是不接纳自己的这个不完美而做出的反应叫做达克效应。

6.事实：孩子对于情感的反应一定是大于成年人的，因为成年人在经历了成长啊，社会种种环境的塑造改造后我们体察情感的能力反而越来越弱了。

你对孩子做一件事情，他们经常能很快的给出他的情绪，作出反应；这是我们应该学习的。

7.自闭症的人的两种表现。

一种是过于封闭当我们触碰它时，或者跟他说话时，他可能很久才反应过来。

一种是过于敏感，让他们处于群体中时，他们会感觉到庞大的情绪流向他涌来。可能当我们距离他比较近的时候，他们会提前反应到说我们触碰到了它。

8.一向封闭的四种感官只留有味觉，味觉与嗅觉的美国实验。

三江学院者关在一个类似于母体的保温仓里我们知道常闭式柔软的他不会对没有任何刺激，我们也看不见，听不着，但是我们每天都要吃东西，能触摸到的东西。

虽然这往往在呆过八小时后就会烦躁，因为他们感受不到对外界的刺激，他们会上网唱歌来寻求刺激。

呆的时间更久的实验者在出来后，他们对选手进行一些简单的测试，会发现这些实验者对这些测试的反应很慢，也就是刺激的回应很慢。

我的结论：这个实验剥离了人类的社会属性，也被宇了人类作为生物存在的意义。因为我们生物最基本的感受器官就是受到外界刺激并作出反应，这是在身体上表现出给大脑，觉得我们是存在的。这种直接身体上给我们的想法，我们存在是对我们生物最好的也最直接的意识吧。

8.老好人难以让别人相信的原因。

一是他经常牺牲自己，以至于牺牲自己的底线来满足别人。让我们无法相信他。

或许他习惯于满足别人的感受对每个人都是一样的，所以他旁边的人都不在意他的付出。

9.眼神的力量大于语言的力量，

心理老师曾提到她在乘坐印度航空是一名空姐，弯下腰给她拿饮料是对他，让他自己都能让他觉得我们曾经就认识很久的朋友呀。

我们都可以说这个空姐职业习惯很好，但是心理老师在泉州那么多次航空后，心里会认为这个印度航空的空姐笑容是最暖的，最好的。

所以这种笑容我们是要练习得来的看看它就像一个太阳，融化着我们和陌生人之间的隔阂。

所以笑容和眼神的力量都非常大。

10.认清自己最简单的方式就是照镜子对自己微笑，反映出你的第一直觉，你面前的这个人你是不是喜欢的？并且用本子记录下来。