美文网首页
慢跑真的有用

慢跑真的有用

作者: 文笔书生小王 | 来源:发表于2024-05-26 18:43 被阅读0次

慢跑后会发现心情真的会变好,一启动引发一系列的连锁反应,开始打扫卫生,做饭,整理房间等等,因此当焦躁,不知道干什么的时候,让自己动起来,同时大脑得到新的刺激和放松,能有效减少不良情绪的延续。

接下来继续保持隔天跑吧,保持健康运动意识很重要。

相关文章

  • 慢跑有用吗?

    今天,一个学员问我,慢跑有作用吗?感觉不大,身体没啥变化!我正经八百地告诉他,慢跑绝对有用,对于入门跑者,提升心肺...

  • 相信有用,就真的有用

    在没有独立思考能力前,我们总是很容易被各种时下流行的言论牵着鼻子走,然后在错误的道路上越走越远。 01 很早前,听...

  • 读书有用 读书真的有用!

    现在实习期,不久就要面临毕业找工作一系列的事情。 听说心仪的单位现在可以签协议,和舍友两个人兴冲冲的去了。结果就是...

  • 自己有用才是真的有用

    昨天还是前天忘了看到一篇文章关于认识的人脉。 文章中写了一位著名的央视前主持人,以前和朋友一起吃饭的时候,别人都等...

  • NEWBAILUNLP 这样跑步减重又『超嗨』

    如今,越来越多的人选择慢跑,但是你真的跑对了吗?看图,了解慢跑的正确姿势,跟着小新赶紧来学习一下吧。 慢跑好处 1...

  • 坚持真的有用

    伏尔泰曾说过:“要在这个世界上获得成功,就必须坚持到底,至死都不能放手”。一直以来一直很认可这句话,曾经也...

  • 努力真的有用!

    这次期中考试下来我并未考好,反而倒退了一名。我心想谁在我前面呢?我看了一下成绩单,原来是小熊猫,我吓了一跳,我努力...

  • 读书,真的有用

    读书,就像是一座灯塔,不断指引我们前进的路。人生道路难免有许多磕磕碰碰、困苦艰难。读书,让我们学会如何勇敢面对...

  • 学习真的有用!!

    学习真的有用!!只有学到了足够多的知识 才能支撑着你走向远方 过你想象中的高大上的生活 嫁的好只有自己先学的好 有...

  • 坚持真的有用

    曾经有人说,成大事者必定会经历三种境界。昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路,此是第一种境界,衣带渐宽终不悔,为伊...

网友评论

      本文标题:慢跑真的有用

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nraqqjtx.html