有一个你可能不知道的小小事实：大多数离婚都是在一月份或者过年后提出的。

我猜人们是不希望自己的新年假期被搞砸，所以他们等到假期结束之后才提出离婚，然后把自己重新托付给另一个他们认为“值得爱的”人。

那么，这里有九个离婚发生的原因和九个避免离婚的方法。

1.对方不能忍受你的坏习惯

 

也许在你年轻的时候，“坏”是件很酷的事，但作为一个成年人，尤其是当你有一个家庭的时候，不管那些不良习惯是什么（抽烟、酗酒、过度消费、或者把孩子的大学学费花在用于去除皱纹的肉毒杆菌或者赌球上），都应该停止。

如果你不能独立完成，就进康复中心，所以现在就开始吧，到明年你可能会成为一个崭新的自己。

2.出轨

如果你结婚了又出轨了，那么你已经打破了自己最神圣的誓言，当然也伤了另一半的心。但无论你们结婚与否，出轨的一方都同样使伴侣的信任支离破碎。

重建信任确实很难，但它是可以做到的。诀窍是首先要避免再去做这件“蠢事”。

可以寻找专业的心理咨询机构做婚姻家庭治疗，这样你们彼此会对自己的关系有一个更深刻的认识。

完全不要想和另一个人滚床单，并且一起去做一些新鲜的活动，然后你会发现你的伴侣反而更有魅力了。

3.无缘无故发脾气

你有多少次在工作中度过了糟心的一天之后把很多的负面情绪也带回了家里，然后无缘无故对伴侣大发雷霆，或者挑刺儿？你猜怎么着？

这对你另一半来说并不公平，并且会破坏你们的关系。回家时一身负能量只会让事情变得更糟。而你只要向另一半索求一个拥抱，说:“亲爱的，我今天过得很不好。”然后你就可以得到你想要的安慰，你的情绪也能在很短时间内就可以改变。

4.不支持

如果你不能在你的另一半情绪低落或因为一些生活事件而压力过大的时候支持他（或她），那么你相当于在说：这不值得你去花费时间和精力，这是一种否定的感觉。

这会让你的另一半觉得是自己哪里出了问题，或者觉得自己很糟糕才会被你否定。如果你不能支持你的另一半，也不想改变这一情况，那么就是时候离开了。如果你想保持你们的关系，请学会支持你的另一半。

5.坏朋友

如果你的另一半不能忍受你的朋友，这可能是因为以下两种情况之一：要么是存在一个控制问题，要么是这些朋友真的不应该进入你们的生活。

如果这是一个控制问题（只涉及伴侣或你们两个控制欲都蛮强的)，那么你们应该一起去做心理咨询。

如果你的“朋友”有不良行为并且对你的伴侣不尊重，那么你需要找一些新的朋友一起玩。

6.压抑自己的情感和对伴侣的关注

当你很少和另一半有亲密互动的时候，他或她最终会停止要求变得亲密。

我们被拒绝了很多次之后，都会不好意思，或者没意思再去开口。我说的不是性，而是注意力和肢体接触，比如在沙发上牵下小手，或是平常的一个拥抱。如果你想在你们的关系中有更多的亲密感，这就是着手开始的地方，就增加多一些和另一半亲密的、温柔的小互动吧。

7.说谎

真的,为什么?

是只有撒谎你才会觉得自己看起来没那么糟糕？是害怕伴侣知道真相之后会生气或者不高兴？其实即使是这样，最好还是直接承认你做了另一半不赞成的事情。

讲真，撒谎只会让事情变得更糟。别再撒谎了，这样你们的关系很快就会有转变，伴侣的信任也会慢慢回来。不愿改变的话，你的伴侣会对你和你们之间的感情失去所有的信心。

8.放弃希望

我知道我刚才说了什么，只有那些真的肯投入精力去维护和经营、并勇于面对挑战的夫妻们才能经受住时间的考验，最终白头偕老。

放弃希望和妥协让步是不一样的，后者是指在你们意见不合的时候，你需要认真考虑如何退一步，让双方的意见尽可能达成一致这一过程。维持关系很多时候都需要让步。

要记住，妥协并不容易，你可以试着尽可能不带着小情绪地去同意对方的意见。而放弃希望则真的是完全放弃了，不再去沟通，不再去表达，是一种很负面的状态。

9.不沟通

当涉及到人际关系和互动的时候，沉默绝不是金子。你们交流地越多，你们之间会越和谐。

交流是你们的亲密关系中最重要的一件事，再没有别的了。

如果你们之间没有良好的沟通，你们就不可能有一个良好的关系，这是再简单不过的道理了。所以坐下来喝杯咖啡，多主动交流。你会从中得到比你想象的多得多的东西。

让亲密关系更进一步其实就像改掉一个坏习惯一样简单，但对于很多人来说都不容易。如果你真的觉得自己一个人没办法应付，你可能需要从外界获得一些知识来帮助你改变。

如果你有上述任何一种行为，那么你需要看看自己为什么这样做——如果你还想和另一半继续在一起，那就是你要做的事。否则，还是早点离开吧，别拖延了。

翻译：李秀梅

校对：郑子玲

编辑：赵丽雯

来源：Psychology Today

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