最近的状态在慢慢地调整，从一开始的焦虑到现在能够平静自律的样子，一点点的进步，那也是成长。
还记得前阵子，我特别的焦虑，睡不着觉，后来慢慢的调整自己的作息规律，也没有想那么多，于是就一点点调整过来了。
早睡早起是一剂良药，能治好所有焦虑的情绪，也能让自己的精神状态好。
这几天都在慢慢的调整自己的作息时间，都说自律很重要，如果连早睡早起都做不到的话，又如何去谈自律呢？
所以想让自己变得自律起来，先从早睡早起做起，做到了早睡早起，那么开始坚持做其他事情，也就不会半途而废了。
我们都知道熬夜对自己不好，但我们却一直都在熬夜。
昨天我开始去看了以前自己的照片，两年前的自己，多么的稚嫩呀，没有现在的忧愁，也没有现在的压力，不过现在责任变了，要承担的事情更多了。
以前没有现在那么胖启蒙，也没有现在的秃顶，而现在胖了和脱发，其实最主要的还是自己经常熬夜。
好友说，我是他认识的女生里面，熬夜最多的一个。
那一刻，我恍然大悟，我不应该这么熬夜了，我天天说要自律，可是我连早睡早起都做不到，又怎么去自律呢？
所以我还是给自己承诺，要早睡早起，要拒绝熬夜。
对于经常熬夜的人来说，拒绝熬夜的过程，需要时间，也会很难，但我相信有志者事竟成，只要坚持，只要自己去行动，坏习惯一定能变成好习惯的。
对于我自己的经验，想告诉大家的就是，拒绝熬夜，早睡早起，你会发现自己的状态变得越来越好的。
不要觉得自己不行，先行动起来，再坚持下去，要相信自己，你也一样能做到。
你还在熬夜吗？别熬啦，你现在熬的夜，会在你的脸上看见痕迹的，也不要让你的头发和体重告诉了你答案。
让我们一起早睡早起，拒绝熬夜吧。
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