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鼓励咨询自由书写Day20

鼓励咨询自由书写Day20

作者: Wing的简语 | 来源:发表于2017-11-01 22:45 被阅读0次
    鼓励咨询自由书写Day20

    我想写下来的是,上个月本来说要重新开始的读书会,Sam哥忽然又说自己没想好,又搁置了。简也没有回应我所有的问题。我感到很愤怒,一种深深的无力感,我根本没办法控制的局面,我觉得自己好像被耍猴一样,我差点想自暴自弃了,我不知道该怎么办,除了接受,没有其他办法……现在我邀请我的内在小孩,该怎么鼓励她呢?

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    我带着那种感觉想法和决定,抽了一张朵拉卡

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    这是要告诉我什么呢?

    然后,还是带着刚才的感受再抽了一张工具卡

    鼓励咨询自由书写Day20

    鼓励?给自己鼓励?这能帮助我吗?

    现在,我来挥挥我的魔法棒,让事情发生一些改变

    鼓励咨询自由书写Day20

    我希望能够让自己感受到喜悦满足平和,那么我该怎么改变我的行为和想法?我可以挥动魔法棒,让事情变成我想要的样子,那个改变会是什么呢?

    最后是第四种方式,我邀请我的内在小孩,我让她坐在我的怀里,我就这么抱着她。

    改变并不难,我们需要追寻内心的力量,我们可以迈出那一步!所以每一个人都能够拥有勇气!当我们能觉察内心,就能拥有改变的力量。

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