4月21日（周二）
身：
早起精油揉服，茶灸，植物精油涂抹淋巴促进排毒，抖动功20分钟（发热，畅爽）
心：
听三愚老师音频
补听姚老师周六音频：
学习纳兰老师辟谷
灵：
辟谷第三天，带着觉察体会身体的变化和感受
事：
1.服务小福田，提醒今晚继续有课。
2.分享学友分享的财富故事
3.分享第三天辟谷的收获给群里，发心一是反馈给老师，二是给学友们信心。
4.群里的信心，知道自己看到，尽量当下就回复。不拖延。
5.快递电话打来，尽量当天去取，不拖延。
6.请教雪梅姐姐关于成长社二期。想到就问，不拖延。
7.带孩子学习，完成各项作业。看到昨天完成的数学视频录制，今天受到同学们的额好评，女儿特别开心。
能：
辟谷的学习
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