写在三阶之前的总结—杨彬-自保2-20171208

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A:关于本课程核心教导“临在为本，九型为镜，自我觉察，内圣外王”的感悟

我的感悟： 打开了金门银门，芝麻却打不开你的心门。越过了大沟大坎，却越不过自己的心坎。

用九型对号入座之后，能否接受这样的自己是一个坎，接受之后是就此“认命”下去，还是突破自己，是一个坎，如何突破自己又是一个坎。现在我还在接受自己和不接受自己的反复反弹中。

我对于“内圣外王”没有什么感觉了，我只想心安理得地过每一天，不再需要忏悔不再觉得自己是个废柴。

我知道关键是临在、是自我觉察。只是三十年的习惯两年了也无法打破，习惯的力量真的太强大，但是有了一些进步，自己是看得到的。

写在三阶之前的总结—杨彬-自保2-20171208

B:自我觉察和自我成长的总结以及还需要突破点

我的感受：2015年10月至2016年底变化很大，进步不小，甚至感到智商都有所提高了。2017年进入一个平缓期，发现自己的更新速度并没有那么快，一些耗费精力的事件来临，自己就又回到原来的循环中，这就说明我打的临在基础还是很薄的，有些不堪一击。

我知道自己是什么情况我也知道应该怎么做。只是改变并不简单，我需要更多的练习，练习临在。我内心不是那么纠结，但是妈妈的眼睛在看着我，让我有很强的危机感，这是我痛苦的主要来源。当然如果没有妈妈，我自己也会产生对自己的不满意。强行说放下，强行把不满意说成满意，我也不想自欺欺人。

写在三阶之前的总结—杨彬-自保2-20171208

C:九型人格在关系（包括亲密关系、亲子关系、工作关系）中的应用心得和自己的困惑

工作关系：现在我跟同事们的关系很和谐，我不再对他人表达虚假的赞美以求得对方的喜欢，也不再揽一些无己无关的活儿来证明自己的价值。只是自己的工作没有什么成果，我会觉得沮丧，会敏感，会误以为对方对我的询问是质疑我的工作能力。

亲密关系：越来越懂我的爱人一对一的特性，他的粘人和他的8号脾气，其实都那么明显。以前我是为了跟着他“发达”而忍受，后来希望破灭发达无望就开始爆发想要离婚。现在是抓住规律不踩雷区。

结婚时的爱，是三分真爱，四分友谊和三分企图；今年年初时想离婚那是因为企图落空、友谊成为平常习惯，真爱在失望中磨没了。现在是五分习惯五分责任。听上去是有些令人难过的，但是这可能就是婚姻的本来面目，我们都被童话所欺骗。

我清楚我下面要怎么走，那就是让自己满意心灵富足起来。我想放下很多，比如利用率极低的家当、我不擅长的财务工作等等。一身轻松才是富足的开始，但是现实并不是那么容易，我只能慢慢地往下放往下抛，而最近正在这样做的过程中，也得到了很多的轻松和高兴。

我需要的就是更多的练习，让自己长时间地持续地保持在临在之中。