第六重天的主题：觉察烂故事
某某人，根据你的自我定义，你觉得怎样的自己才是值得被爱的？为什么？
根据我的自我定义，我觉得工作中事情做得又快又准的我才是值得被爱的，自己做事时总是不断检查。动作也慢，所以总觉得完成得慢
2. 某某人，你觉得这个不值得被爱的自己，人生中活该如何遭罪？
人生中很遭罪，每次看到别人完成得快，就开始着急，责怪自己，越这样，事情越不顺利，做得也越慢
3. 某某人，你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，遭遇过或遭遇着的实相，与你上述的烂故事是否匹配得上？对此你有何感悟和震撼？
我觉得与我的烂故事很匹配，总是和别人比较，不如别人快就会着急上火，和考试时看到别人陆陆续续交卷子，就变得着急紧张一样，还是内心不够强大的表现，何必受到外竟的影响呢？跟着自己的节奏走就好了
4. 某某人，今天的你，是否决定，赦免自己的罪刑？为什么？
（且莫说我是值得被爱的——就算我不值得被别人爱都好，我都不要再用xxx来惩罚我自己，因为，至少我爱我自己！）
今天我决定赦免自己的罪行，再着急，责备自己，事情不会有任何改变，眼睛盯在自己的身上，按照自己的步骤走
某某人，恭喜你今天终于宽恕了你自己！恭喜你终于赦免了对自己的刑罚！
恭喜你不管别人是否爱你，是否觉得你值得被爱都好，你依然选择了爱你自己！
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