31/365 2021年12月24日
好久没有自己的感悟了。 最近有点沉迷在小我的游戏里面，不过这次沉迷没有让自己沉沦，带着觉知去感受小我是怎么玩的，去体会我当时的念头是什么，为什么这么做？
事情的起因是这样的，前几天去谈判，拿下了一套房， 回来之后有点后悔条件没有谈得很好，又开始在戳自己。察觉到小我的把戏，我在这个过程中，我很怕提条件，很怕因为条件提得苛刻一点，吵起来或者房东起身就跑，我很怕关系的破裂。
当我看到了这点，我也想通了既然拿到了房子那就当走个流程，这套房子是第一次做分租，之前没有做过。当开始装修的时候，我开始很纠结，隔墙怎么隔，怎么找师傅？刷墙怎么计算工时更省钱，需要更换很多东西，一堆东西无从下手。因为拿房条件不是最优，又是租房市场低迷，很焦灼担心房子租不出去，我开始焦虑和不安。我去寻找人问答案，问了几个人，感觉都没有给到我答案。事情感觉越来越复杂，每个人的思考角度不一样，然后就很失落。
我看到自己在这件事情中，在做一件自己没有做过事情，或者有挑战的事情，我会设想得很复杂。我开始内观问自己，我怎么会把事情想得很复杂？因为想在这件事中想要每个环节都要做到完美！我的完美之神又出来了，怎么可能一下子在刚做这件事在每个环节都完美呢？想起了《语言的魔力》说过这样一句话：时刻思考我们做这个事情目的是为了什么，什么才是最重要的，如果是你敬仰的人他会怎么想的，怎么思考的呢？
混沌的脑袋立马清晰了好多，这套房子重要的是隔墙和刷墙，只要把这两块控制预算和进度，其他都是小问题，学会抓大放小，事情的方向就把控住了，结果不会偏离，想着想着心情就舒缓了很多。
同时也看到自己这个过程中，我是怎么处理压力的。我是通过找不同的人问答案，倾诉，我在寻找关注。我想要每个细节做得完美，让自己很有压力，压力太大，我就会逃避。我会选择沉迷玩手机，看电视剧，东搞搞西搞搞，还会很自责，这是我释放压力和搞自己的方式。当我看清了之后，我明白了人不是神，有情绪有欲望是正常的，重要的是我们怎么去处理和看待情绪。
我目前无法做到让自己没有压力，没有情绪，当我有情绪压力，选择合理释放，那吃零食和看电视剧是我释放的压力的方式之一，于是，我心安理得不再苛责自己在看电视剧，给自己买了一点小零食，边看边吃，心情太爽啦！看见就疗愈，昨天晚上我就不再看电视剧了，开始全心的干活，做设计。
当困在情绪和一件事情当中，问自己，我做这件事的目的是为了什么？这件事情中什么才是最重要的？如果是我敬仰的人他会怎么思考，怎么做？相信一定会有答案，点亮心中的灯。答案不在别人那里，在自己心中，别人只是帮你照见你看见你，答案还需自己找，不把寻找答案的过程当作解决问题的过程。
赞赏自己又过了好几个卡点，赞赏自己参加了今天早上参加了365营的早会，梳理通了这几天的所思所想，同时发现了自己的情绪模式和思维模式，非常感恩这件事发生的所有，给我了很大的启发。这娑婆世界就是给我们到达平安喜悦的一个体验和教具，认真生活，好好玩别当真。
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