姓名：玉生
时间：20230503
持续打卡【第2375天】
1、早起：5:22
2、运动：跑步、俯卧撑30个。
3、读诵：听《大学》、《孝经》、《了凡四训》。
4、饮食：素食，晚餐到外面吃饺子犒劳自己一下。
5、感谢：感谢物业管家联系电工师傅帮忙检查客厅灯故障；感谢峻德老师关心、问候；感谢光宇老师关心团队建设；感谢闫医生帮阿姨诊断，并做治疗准备；感谢姐姐第一时间传来可以出院的好消息。
6、反省：看手机时间过长，工作的事有拖拉；明天转入正轨。
7、利他：本着三方好的原则，帮台州企业联系六项精进内训事宜；本着戒杀、护生的原则与老师父讨论课程内容。
8、扫除实践：
【日扫一地】室内扫除三小时。
【日捡一方】随手捡地上的空矿泉水瓶。
【日整一处】叠军被、整理阳台扫除工具、整理个人行李箱物品。
【日舍一物】一件衬衣、两条裤子（衣物捐赠箱）
【日悟一理】最近喜欢上了听音乐，周琛的《大鱼》《枉凝眉》、许巍的《蓝莲花》、安安的《妈妈我想你》、周传雄的《关不上的窗》、梦然的《少年（战疫版）》、霍宝库的《谁不曾拥有梦想》、尤长靖的《飘向北方》、还有Adele的《Someone Like You》……，还有那么多一听就入迷的并不知明的网络歌手的天籁之音。
身处浮躁的世界，有人说名利与得失就像两条蛇，努力地吞噬着我们内心的宁静。我们每天都在不停地忙碌着，为生存、为发展、为未来、为遥不可及的幸福，承受着各种压力。有时我们不自觉地迷茫、忧郁而敏感，甚至会迷失在行走的路上，远离了出发点却忘了目的地，也错失了路上的风景。尽管音乐不会告诉我们怎么走，但总是会在不经意间的一段音乐，足以让我们浮躁的心平静一会，就像得以片刻的滋养。那段音律、那句歌词，会将我们心灵深处最脆弱、最隐匿的情感剥离出来，那一刻会感受到原来音乐竟然可以与内心同步、共鸣，直指人心、直击灵魂，顿时会有种想哭的冲动。
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