【P.E.T.】工作坊印象之沉浸式体验

上周去参加了芦苇老师和欧丽梅老师的P.E.T.父母效能训练工作坊，第一次接触官方的正式工作坊，那种新鲜感和我第一次接触P.E.T.的时候差不多。

工作坊课程的设置很先进，是一种沉浸式的体验。讲师设计了很多需要参与和体验的互动环节，将活动和课程内容有机的结合在一起，不但让学员接收到课程理论的信息，还非常强调这个过程中学员的课程体验。

我感受最强烈的是对情绪的体验。父母效能训练的体系中，对情绪的关注贯穿始终，课堂上两位讲师设计了很多情绪体验的环节。有描述情绪卡片、体验情绪音乐、角色扮演、肢体接触游戏等等，通过这些活动，更好的体会情绪的拥堵或者流动。在中国人的传统的价值取向中，情绪就是洪水猛兽，提倡的处理方式是喜怒不形于色。但压抑的情绪总会爆发，其实我们只要能看到情绪，感受到情绪，让情绪流动，无论是正向还是负向情绪，都可以化为涓涓细流，滋养我们的心田。

练习环节也给我留下很深的印象。单纯的教授容易让人昏昏欲睡，尤其是讲理论知识。接受知识效率较高方式之一，是及时进行练习。讲师们设计了很多练习和互动环节，让理论鲜活起来，生动起来。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。练习练习再练习。

最后说说特别真诚的两位讲师。欧老师声音特别温柔，对情绪的感受非常细腻，在欧老师的课堂上，感觉自己的心都被抚平了，特别的享受。

芦苇老师经验非常丰富，理论知识的功底非常深厚。她不但是P.E.T.讲师，同时也是一名心理咨询师和婚姻家庭咨询师，她对心理学领域探求的渴望和知识的积累让我非常佩服。芦苇老师现场对学员做的一次积极倾听，让我对倾听真真切切的有了全新的感悟和认识。太赞了。

特别感谢有爱的老师和同学们！谢谢这个工作坊带给我的爱与希望！

【P.E.T.】工作坊印象之沉浸式体验