头脑风暴的洗礼

窗外，阳光灿烂，阳台上的花都散发着勃勃生机，暖暖的照在床上，心情感觉很美。

内心的声音:

可不知道为什么，心中一直有一个声音在说，没事干嘛在家里，这么浪费时间，自我堕落，好像只有有事情了才可以选择年休，才可以名正言顺的在家里休假。无所事事的选择在家休假就是不好的

小时候的画面:

小时候是家里老大，父母每天为了我们兄妹三个地里劳作，天不亮就去干活，日落西山还不见父母回来，难得在家休息，在我的眼里，父母能在家陪我们，不去地里干活，是一种奢侈，在家坐着就是不好的，就是不允许的，必须让自己忙碌起来，才证明这一天有价值，而我的内心也让我时刻不允许自己没有价值，让自己无所事事，必须有点收获，否则就是不好的……

看见:此刻，我在书写文字，书写心情。梳理自己，这一刻我知道我看见了那个小女孩，在父母面前表现，就是想让父母看到自己，我可以帮爸妈干活了，爸妈你们可不可以多休息一会，我可以帮你们了，那个倔强的小女孩。父母的日夜操劳，他们很开心，反而不让他们干活了。他们觉得浑身不自在，而我可以选择真实表达自己，我想做梦，我想发呆，就如同此刻的自己一样，发发呆，涂鸦，写下自己的想法，突然感觉身体放松下来，整个身体像触电一般的酥麻，像电流穿过全身一般的颤酥，那感觉好像一下子卸下的背负好久的重担。感觉轻松很多，眼里点点泪花

转念感恩，谢谢亲爱的宝贝，(无所事事选择休息就是不好的，无价值的，不允许的)这些这感觉一直陪伴我这么多年，而我一直选择视而不见，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，谢谢你我的细胞记忆重现，让我清理，我爱你

头脑风暴的洗礼

觉察2

画面:

早上，把地板收拾一尘不染，洗好的衣服在暖暖的阳光下晾晒，房间暖暖的，感觉整个屋子都充满了阳光幸福的味道。开心拿出了水彩笔，准备涂鸦，想到了好久没有喝茶了，简单而文雅的茶具放在桌子上，泡上一杯暖暖的红茶，听着好听音乐，盘坐在暖暖的地板上拿起水彩涂鸦，多开心多美妙的感觉。

念头声音:

突然感觉自己真的幸福的有点让人嫉妒，感觉自己有点奢侈，不值得享受这样的生活，这样别人会怎么说我呢？把卧室的门全都关上，客厅的窗帘也拉上半拉，那个声音说，如果楼上看到我在喝着茶，画着画，这样的日子生活，她会嫉妒我的，会鄙视我的。我好怕被别人看到我悠闲惬意的样子，那样是不好的，是不道德的，是会被嫉妒的

每次回村里老家，有人问我工资，我不好意思开口，把工资说的很少，我感觉如果正常说工资，我怕他们说我炫耀，总之那个声音就是怕别人说我生活的真幸福，工资有保障，老公疼我，儿子优秀，当别人夸我时，我总感觉不自在。觉得我还不够好，没有一个可爱的小公主，住的房子还是老房子，新购买记录楼房面积小，总之很多的不满足。好像只有这样，我才感觉我不被别人评价，不被大家赤裸裸的嫉妒

看见:

此刻我看见了那个念头一直在脑海中说，不要太悠闲自在了，那样让别人会说不好的，要让自己藏起来，只有我不够好，我才能和他们玩到一起，才不会被孤立起来，只有我不够好了，才有多多的朋友。所以，我把自己藏了起来，朋友越来越少了。因为我相信了我的不够好……哈哈，同时又想表现自己，想把学到的知识分享，可我心里又说，我还不够好，还没有学好，我怎么分享自己，分享自己了如果做的不好，别人怎么看我！嘲笑我？一千个理由一万个理由的念头在暗示自己，我还不够好……

转念:我已经很好了，我的好与不好如果需要心里那个声音的认可。恐怕要一千年之后了，我的好与不好，需要别人的认可我才做的好，每个人的思维价值标准不同，我又不是人民币。她们的认可不认可，我认可我自己就好了，我认可自己了，我才想要去做，而我的不认可自己，让自己原地踏步，不敢向前，事实是，我真的很好了，我认可我自己，你这个小鬼头，我认可我自己，此刻的文字，洋洋洒洒写下了这么多。谢谢今天的自己，谢谢看见我的感受，谢谢我真实的吐槽自己内心，谢谢我与另一个自己对话，谢谢让我有机会清理自己，我认可我自己，谢谢你，我爱你

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