今天，10月8号，国庆大假最后一天！一个值得高兴的日子！宜宾蜀南竹海越野跑比赛（实则更像山地马拉松）在大雨中顺利落下帷幕。这场比赛是双遗体育举办的，规格很高，吸引了西南地区很多大神参加。管油胜、周波、顾荣朝、碾者阿提、四川越野大神：刘敏、李梦琳、蒋逍然（柒月）等等太多西南地区名将！这次比赛很多大神，就不一一例举了。比赛分35公里组和25公里组，神仙打架！
值得祝贺和高兴的是，我们微信“阳光训练新人群”里的四川泸州女孩王丽，获得25公里女子组冠军！（此处掌声响起来）。当我通过另外一个跑步群得知丽姐（因为是师姐，所以称呼丽姐）夺冠时，我难掩喜悦之情，就像我自己获得了好名次一样，为你感到高兴！
还记得第一次对你有印象，差不多是今年4月春天的时候，你在群里提问，说上坡心率一下155，太难控制了...那时候我还没练过跑坡，觉得你很刻苦，又看到你的打卡头像，心想这么美还这么努力，自己也要加把劲啊。而到了我自己开始训练跑坡的时候，上坡时155心率那真是说来就来，所以特别理解你说的不好控制。不过非常自愧不如的是，跑坡训练我5月期间训练了2次，就再也没专项训练过了。而你在整个酷暑难当的泸州，街道上人都没几个人的盛夏，你一直在坚持跑坡的心率区间训练，这份信念和坚持，真的没几个人可以做到！
你平时训练会跑田径场，我也会关注你训练情况和心得体会。你说有氧配速上一直没进展，这么接地气的话，我一听就懂，我太能感受那份无奈了，因为我也是。我们孜孜不倦的训练，读书的时候都没这么认真和努力过，怎么配速就是提高不了呢？以至于我都不想在群里面打卡，不好意思发，是你鼓励我，要发训练图出来，跑的好与不好不影响打卡，就是这样，我踏出了第一步，要在群里打卡了。
你有氧训练了9个月，虽然配速上并没有太大的突破，但老师说你的有氧阈值有提高。今天的25公里组比赛，的确如老师所言，你是有进步的，而且潜力巨大，你在赛道中绽放了自己，没有受训练中配速没进步的干扰，没有怂！在大雨中顽强拼搏到最后，冲过终点线绽放自己！警校的坡没有白跑，田径场上的汗水没有白流，日复一日的训练赢得属于你的那份荣耀！我想此刻如果老师知道了你夺冠的成绩，心里也会感到欣慰，同学们看到了这个消息，也会和我一样高兴，特别是和你一样阈值型的选手，也会受到鼓舞！
春天播种，夏天浇灌，秋天是丰收的季节，每一次我们用心的训练，身体果然都是知道的，它会回报我们的。就像老师今天群里说的那句话，有氧练好了，比赛都是小事情。敢拼，无所畏惧，祝福丽姐未来再创佳绩！
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