1、从遗传上找自己的天赋：
（1）写出父亲的天赋
我的父亲是一个不苟言笑的男人，自己会承受很多压力，不会去争也不会去抢。多年的基层工作使得他倾向稳定的生活，就算再忙，只要事情不出错无多大利益争夺他都愿意去做。他有自己固定的爱好，斗地主和做运动。他坚持了10多年定期去羽毛球馆、游泳馆运动的习惯，说不上特别厉害，但还是中等偏上的水平。关于吃，他有一套自己的健康模式，干饭2碗稀饭3碗，中午吃肉晚上吃鱼等等。忍耐和坚持是我父亲最大的优势。
（2）写出母亲的天赋
我的母亲是一个喜欢热闹喜欢给予孩子爱的女人。她喜欢逛街喜欢购物，买给自己的东西总是要掂量许久，买给家里人的东西却是无限的多。冰箱被水果、酸奶、肉所填满，家里的点心似乎永远也吃不完，母亲很少吃，她总催着家人抓紧时间吃。还有一年就要退休了，母亲爱上了广场舞和散步，吃完晚饭就见不着她人，周末也总往外跑，她有一群喜欢玩耍的朋友。付出和制造快乐是我母亲最大的优势。
（3）写出自己的天赋
我的天赋似乎是我父母的结合，擅长坚持和快乐。好友跟我说，我看起来像一朵小花，柔柔弱弱的，但其实，我更像一颗小草，顽强且不易垮塌。我似乎没有哪一专项是能力突出的，如果放到大多数人当中，我就是正态分布当中大多数的部分。但和周围人相比，我更擅长观察自己，这也算是一种优势吧，观察自己让我在突发事件发生之后快速恢复平静。
2、观察自己的身体天赋：
（1）是否容易入睡
在我人生的很长时间里，我不易入睡，失眠严重时会在床上翻来覆去清晨4点才睡着。但最近的半年内，无论睡前都做了什么，我都能快速进入睡眠状态。我想，这大抵和我的心态有关，通过书写的方式和自己内心进行交流，能够让我看淡很多的事，很多的焦虑不过是自己吓唬自己的，按着自己的计划来就能构建自己的生活秩序。
（2）是否能早起
我所必需的睡眠时间是7.5小时。最近习惯过了12点过后入睡，早晨总是7点以后才能起床。但我期待达成的早起目标是6:30，让我有更多的时间去阅读，但结果却是一次次的失败。最近又重新开始了自己习惯养成计划，正在向目标靠近，希望在11.04号之前我能够达成我想要的生活方式。
（3）能够保持专注几小时
一次专注能够保持1个小时，一天最长专注时间为5小时。其中，2个半小时的时间可以用来自我探索学习，剩余的2个半时间可以用来专注研究写论文。但专注的前提在于，关闭消息提醒和无周围人干扰。
（4）喜欢多变还是稳定的生活
我的内心向往多变的生活，但大多数人评判我性格告诉我说，我更适合平稳的生活。重新思考了一下，我想要的生活应该是在多变当中寻求稳定，这样便允许我的生活充满了趣味性的同时能够维持生活和心情秩序。
3、练习反观自己的弱点：
（1）写出憎恨之人的人性弱点
言行不一、没有思想、自大不屑
（2）写出恨你之人会写你有什么弱点
胆小不争、被动无主见、固执
＃橙子的书写1000天＃第17天
作者：爱跑步爱烘焙爱摄影，好玩时间排名优先的努力生活、努力成长的研二学生一枚。
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