2020-09-01

孩子推荐我看了一本书《每天演好一个情绪稳定的成年人》。看了颇为感触，情绪稳定谈何容易，需要年龄，经历，心态，环境共同构成。一时的情绪稳定，常态下的情绪稳定容易，遇到棘手的事，不平等的事，突发事件想要保持情绪稳定就不那么容易了。

所以作者用了一个动词“演”，好吧，先演，演着演着就变成了习惯。