宫崎骏说:“我始终相信在这个世界上一定有着另一个自己,在做着我不敢做的事,在过着我想过的生活。但我更愿意相信,这一生,我会努力调整自己的舒适区,做我以往不敢做的事,最终过着我想过的生活。”
学员小伍在对我描述她的感情经历后,不由得感慨:“一段刻骨铭心爱情的破碎,让我看到自己许多的不是,一段长途艰苦的团体旅程,暴露了许多自己的不堪。还好,我越来越爱自己,看到这些长久以来被压抑或视而不见的部分,用爱去接受、整合它们,让自己成为一个更完整的人,而不是好人或是女神。”
有人说,在爱情面前,谁认真谁就会输。话是不错,但爱情是游戏吗?要有输赢吗?如果只看输赢,对我来说,就不是爱情了。
有些人,喜欢跟自己过不去,他们惩罚自己的方式通常是惩罚自己的亲密伴侣,所以我们需要知道,自己哪些意气用事的愚蠢行为不但伤害了别人,也造成我们痛苦。不要一味责怪别人,觉知到后,要痛下决心改变。
让我们学会信任的,不是去相信别人不会伤害我们,而是让自己学会接受伤害,因而成长。那些总是在自己的舒适区骄纵着自己的人,无法成长。而且很多人的舒适区居然是受苦,痛苦使他们有存在感、自我感,或者说,不痛苦,人生就不够有滋味。
面对令人情何以堪的负面情绪,无论是对一个人的思念还是悔恨、指责、羞愧、悲伤、愤怒,只要承认接受,这辈子也许永远无法放下这个情绪的事实,你的感觉就会有所变化,那个痛可能还会在,但不影响你了。改变习惯和态度需要付出代价,但是相较于不好的习惯和态度为我们带来的麻烦,改变,还是比较划算的。
真正的宽恕,是看到其实没有你需要原谅的人或事,所有的事情都是为你而来,不是冲着你来的。口口声声说要宽恕的人,其实还是受害者心态,强迫自己要忍。受害者心态的人,总觉得事情发生都是冲着他来的,害他变得怎么样。保持这种心态,很难快乐,生活也容易不顺利,更重要的是,你这样看待事物的观点会不知不觉的传给下一代。
我们有时候会说,当初看走眼怎样怎样,其实不是看走眼,是我们自己内在有一个“要”,有一个“贪”,才会做出那些后来看起来愚蠢的事,才会让其他人有可乘之机。过于用力展现自己美好一面的,往往是最不能接受自己不好的一面的人。
感恩遇见!
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