#每日正念# #Mindfulness#
当我看着自己的情绪,想法,感受升起、落下,一个接一个
我来到了自我之外
我看到那些属于我的东西都是在自动变化的
并不会停止也不会停留
我体验到有一种无我的感觉
周一愉快~
今日开启每日正念 看看40天后有什么收获!
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本文标题:每日正念
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