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如何控制自身情绪

如何控制自身情绪

作者: 南方有自渡 | 来源:发表于2018-08-04 23:13 被阅读0次

    设计总监的办公室。

    总监:“May,你最近给出来的设计方案是不是都没有走心?在我们内部审核都没办法审核通过的方案,客户怎么能接受?”

    May:“我受够了!修改很多次了,那到底想要什么的??”说完,她把桌上的咖啡直接泼给总监,摔门而出。

    导致事后尴尬不已,项目还需要继续,上下级关系白热化。

    是不是这种场面似曾相识?电视剧有很多这样的情节,并且在你与同事或他人遇见不同的想法分歧时,恨不得一杯水泼在他身上。

    当工作时被情绪驾驭时,整个人所散发的气场都极消极和破坏力!赢得当时一口泄愤,事后懊悔不已。

    为了不让情绪所牵引,所以我们要控制情绪才能摆脱在白热化的边缘。在想发泄情绪之前要让自己清醒,比如发泄情绪之后,会给自己带来什么后果,自己是否能承得起担,先让自己内心平静下来再做决定或举动。


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