4 [专注课程]记录的目的是为了改变

大家好，我是幸福玩家开勋老师，很高兴通过电波，在空中和大家相遇。
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今天继续分享专注课程，记录的目的是为了改变。上一节课我们分享了如何像玩游戏一样记录时间。我们常说 时间就是金钱。从某种程度上来说，投资时间和投资金钱有相似之处。

在洛克菲勒家族，有很多广为流传的家训，坚持记账就是其中之一。而这个传统就起源于记账员出身的老洛克菲勒，他也是美国历史上第一个亿万富翁。

除了日常开销，老洛克菲勒甚至把感情开销也记录下来。

在他1864年的账本上，清楚记载了求爱和结婚时的开销。在外人看来，可能有些小题大做了。但正是因为坚持不懈的记账，老洛克菲勒对成本核算格外敏感。

1879年他写信给一个炼油厂的经理提出质询：为什么你们提炼一加仑要花1.82分，而另一个练油厂每加仑只要0.91分？类似的信他写过上千封，任何微小的浪费，都逃不过他的眼睛。

通过记账，老洛克菲勒能迅速地了解各分公司的成本、开支、销售以及损益，从而更精确地打理自己的生意，为后来打造庞大的商业帝国打下了基础。

此后，记账也就成为了洛克菲勒家族的传统。洛克菲勒家族的每个孩子都需要记账，精打细算的良好习惯保护着这个家族走过百年历史。

同样的，我们开始记录时间后，就对时间本身变的敏感。知道自己的时间都消耗在上面地方了，进而提升时间的价值。
比如通过记录，我发现自己晚上非常容易产生时间黑洞，常常开小差刷手机。特别是21点-22点30这个时间。之前还会安排一些写作的任务，通过记录发觉完成度非常低。分析后发觉主要是2个原因。
一 晚上本身就是一个精力比较低的时间段，忙碌一天后，身体和大脑都有点疲惫了。
二 有时候晚上吃得多了后，就特别容易困，身体和大脑就特别想休息。
基于记录和分析，我就做了如下的调整。
1 晚饭只吃八成饱，多吃易于消化的食物。让精力更快速的恢复起来。
2 安排更适合这个时间的活动。目前会更多通过阅读，分享交流，或者教练对话的方式。
经过一段的调整，可以更好的享受这个时段。

当我们慢慢有了这样记录，分析，改进的习惯后，慢慢就变成了一个正向的循环。如同投资一样，把时间可以投入到更有价值的事情上，时间的利用率高了，收获也更多了，幸福感也会大大提升。
你会觉得每天都过的越来越充实。