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没什么不可以

没什么不可以

作者: 恋上芥末绿 | 来源:发表于2022-04-09 06:54 被阅读0次

    昨晚又是在陪着小宝的时候,沉沉的睡去了。晚上估计没盖好被子,半夜就开始嗓子疼。早上闹钟还没响,生物钟倒是及时唤醒了自己,爬起来看了下,快六点了。

    想着今天不舒服,干脆继续睡吧,身体很诚实,老老实实的去换衣服洗漱准备出门。确实感受到了不舒服,所以允许自己慢跑1km,然后开始站桩。跑步时微微出汗,站桩时,背,颈的僵硬感特别明显,拉伸活动结束后,只有颈部有点儿不舒服了,不得不说,身体的的反应很真实,如果继续躺平,那估计还是一副病怏怏的样子,可是锻炼过了40分钟后,状态基本恢复正常了。

    目前头不疼,嗓子也舒服了,背部不僵硬,颈部也热了,虽然还有点儿僵硬,但是真的好很多。又达成了一天的跑步目标,虽然慢,虽然不远,可是想想100天后,也至少有100km,也是一个很大的突破,不是吗?

    健康路上,每一步都值得!加油

    PS 5/100 晨跑✅

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