早起复盘

从上周开始，进行了早起运动计划。

第一周早起六天，完成五公里跑步任务。其中一天没去跑步的原因为孩子醒的早，被缠住了。
第二周早起基本告吹，只进行了一天，孩子感冒晚上折腾，睡不了几个小时的觉，早起锻炼就搁置了。中间晚上趁孩子睡觉，补了一个五公里快走。

早起跑步的感受

跑完五公里，出一身汗，感觉很舒服，目前北方早晨的天气微凉但谈不上太冷，正适合早起运动。

接下来的改进

孩子感冒渐渐好起来，在预计本周五前恢复早起晨跑
尽量在5:30之前起床，因为这样可以避开孩子意外早醒被缠住。

早起真的很享受，加油！