我的大学同学，在上海徐家汇开了一间幼儿园，她曾很骄傲地告诉我，她们那里的孩子内心都有一个清明的世界：可爱的小人们，哪怕是两岁多的，都能说出“我现在还不想和你玩……我有点伤心，我还想再哭一会。”因为在那里，孩子们的情绪一直是被接受的，允许的，所以他们可以在一个安全自在的环境里，踏踏实实地和自己的感觉在一起。慢慢地，他们就有能力及时捕捉到自己的感受并能清晰有力地为自己做表达。总是能活在当下的孩子们，内心当然就会有一个清明的世界，不掩饰，不纠结，也不徒耗能量。
我是多么羡慕这些孩子呀！
就在刚才，明明是心里不舒服还哭了一鼻子，可我还是不愿以一张垂头丧气的面孔示人，头脑里有一个声音：“今天过节呀，大家都开开心心的，你怎么能沮丧个脸呢，有什么大不了的，不能忍一忍吗，就算是为了老公孩子开心，你也得强打精神硬欢笑呀，你可不能这么脆弱。”
这就是模式，我看到了它。在原有的模式中，有孩童时家长的训诫“小孩子，不许哭丧脸”；有父辈祖辈们的教导影响“人得学会为别人着想，要隐忍。特别是女人，为人妻，人母，更要以男人孩子为重。”还有自己几十年对人生观察体会得出的信念：怎么能把自己的脆弱暴露在人前呢，不可以的，要忍住挺住，要坚强呀。在这个模式中，唯独没有自己的声音。
我能不能也踏踏实实地做一回自己，安安心心地和自己的感受待在一起，心平气和又坚定有力地为自己做一次表达：“我身体不舒服，这令我心情也不太好，所以我想一个人待着，希望这不会影响你们过节的好心情。”
当我写下这些文字的时候，心里已经舒服了很多，因为自己的存在和需求都被看到了。我明白了，此刻我真正该做的是什么。感觉我又重新拥有了面对身体不适的力量，再缓解一会也可以和老公孩子亲密了。
这时，老公问我去不去医院做治疗，我没有回答他，而是用手朝他做了一个射击的动作，“我要一枪打死你”。我被自己的这一反应逗笑了。“好吧，老公不好，该被击毙。”老公说着，过来拥抱我。我知道，我身上没有了刚才拒人于千里之外的气场，老公感受到了我的脆弱和需要，他愿意给予我，也敢对我做出回应了。过去他说我生气起来让他不敢靠近，也不知道说什么好，而这会令我更失望、气愤，他也因此陷入自责，觉得自己很无能，不能让自己的女人开心。
内心清明了，各种关系也就不乱如麻了。儿子跑过来嬉笑着安慰我“不哭了，不哭了，我的大宝贝”。我假装讨厌他，推开他，他却硬拉住我，在我脸上亲了一口。
无论何时，看到自己，和自己说话，我们的世界就会越来越清明。
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