释放奋斗的激情，重塑美好的自己
——参加帅小冰30天读书变现训练营小结
当我再次登录简书的时候，距离申请这个账号已经两年了。两年前，我在简书中写下这样一段文字：“一直以来，在自己的心里都有一个文学梦。希望自己不要再辜负这美好的时光。不管生活是喜是忧，都让我的文字成为内心最强有力的支撑!”看着这些文字，涌上心头的只有内疚和惭愧。账号申请后，自己曾经下决心要用文字记录日常生活和心路历程的，但是发表了5篇短文后，就再也没有了下文。近两年来，我几乎忘记了自己还有一个简书账号。
今天回到简书，是因为自己又开启了一段寻梦之旅，并以此文作结。
今年8月中旬，我无意中遇到了帅小冰老师的12节读书变现课。读书、变现都深深地吸引了我，抱着试一试的态度，我报名参加了。听完12节课后，内心受到很大震动，于是又毫不犹豫地参加了30天读书变现训练营。一个月来，我每天至少投入2个小时以上的时间听课、写作业，有时遇到周末，学习时间达到五六个小时。有时工作非常累，但是看到群里的小伙伴们已经非常优秀了还在努力，就告诫自己必须坚持下去。有时实在没有时间认真写作业，就匆匆打卡，但是课代表、助教都能认真地点评并给予鼓励，使自己也不好意思再偷懒。磕磕绊绊，终于一路坚持了下来，这一个月的收获是多方面的，我连同课程复盘，作以简单记录。
开营仪式：在这一天，自己在打卡区写到：对今后一个月的学习，自己充满期待，又深感畏惧。期待的是，自己将会跟着小冰老师一起学习“读书变现”这样一个之前从未听说过的事物，会与来自全国各地的朋友们一起学习精进；畏惧的是，看了之前学兄学姐们的一些学习成果，感到他们真的是太优秀了，自己能在读书变现这条道路上摘得想要的苹果吗？虽然对未来取得怎样的成绩信心不足，但是努力学习的决心却依然坚定。在开营第一天，我想给自己提出如下要求：一是保持积极的学习态度。我在之前的工作生活中，也尝试学习过其他一些东西，去做一些自己曾经感兴趣的事，但是很多时候，都有“三分钟”热度的问题。最近突击看了小冰老师在课程中提到的《书都不会读，你还想成功》这本书，我害怕自己也会在学习中进入一个倦怠期，担心自己在任务过重的时候会降低学习标准。所以，我在此一定要下定决心，不管遇到再大的困难，要始终保持像现在一样的学习状态，也恳请班委和各位朋友们监督。二是合理安排学习时间。首先，每天晚上保证7小时左右的睡眠，中午休息半小时，保证白天有一个良好的精神状态，毕竟年龄偏大，是经不住熬夜的；其次，对于自己8小时内的工作，认真高效完成，尽量不出现因工作效率低下而加班的情况；最后，休息、工作、吃饭、上下班及完成必要的家务之外，简化一切可能影响学习的活动，特别是减少不必要的聚餐，尽量保证早上一小时、晚上两小时的读书和学习时间。三是坚持高质量打卡输出。在认真听课的基础上，积极思考，把学到的知识灵活运用，对于每一次课后作业，都要高质量完成。回归学生状态，把每一次作业当作一次考试，在自己能力范围内全力以赴。决不允许自己自减压力，出现任何一次消极应付的情况。四是学会反思复盘。这个的确是自己的弱项，一直以来，总觉得自己不够优秀，不知道自己适合做什么，找不准自己的人生方向。希望在学习过程中，在坚持不懈的读书中，能在自我认知上有新的提升，在一次次的反思拷问中，学会复盘，找到适合自己的发展目标。以上是自己的一点初步计划，希望通过训练营的学习，让自己至少有三个转变：一是把读书作为生命的一部分。学会读书，养成良好的读书习惯，并在以后的人生道路上，把书作为生命中不可缺少的一部分，时时读书，处处读书，终身读书。 二是把写作作为生命的一部分。在掌握基本读书产品写法的基础上，提升自己的文字驾驭能力，同步提升语言表达和协调沟通等能力，使自己的综合写作水平、口语表达能力都有全面提升。三是在读书变现的道路上分得一杯羹。希望通过学习、练习、思考以及坚持不懈的努力，实现“读书变现”，改善自己的财务状况，给自己和家人创造一个更加美好的生活状态。
第一天（第一阶段阅读版块）：学习内容为“如何使用阅读本，重塑阅读习惯”。今天的作业是打印阅读本，练习使用。自己在打卡区写到：拿到了小冰老师精心设计的阅读本，并通过听课初步了解了倍速阅读法、苹果阅读法、卡片阅读法和主题阅读法的使用技巧，内心充盈着满满的期待。但我知道，掌握并灵活运用这些阅读法不是一朝一夕的事，需要长久的坚持和严格的练习。小冰老师说，阅读是一项技能。那么，我希望在训练营的学习中，通过自己的努力，成为一名熟练的阅读技师，达到高质量的输入，并进一步实现高质量的输出。
第二天：学习内容为“硬核眼球科学训练法，提升阅读速度”，老师主要讲了三种提升阅读速度的技巧：一是去掉声读（技巧：手眼协调法），二是减少眼球聚焦频率（练习眼球“之”字形移动），三是寻找关键词。作业是制定阅读提升计划，进行阅读测试。自己打卡写到：今天反复听课两遍，作了学习笔记，断断续续总共花了三个多小时的时间测试阅读速度、练习提速方法、制定阅读计划并列出了近期的阅读书单。一是关于阅读练习情况：前两天在体验营时自己就进行了阅读测试，最开始时每分钟阅读405个字，这个数字是相当低的。后来根据老师教的方法练习，感觉速度有所提升，可是心里的声音还是不能消除。今天又集中精力反复练习，将手眼协调法与减少眼球聚焦结合起来，感觉速度明显提升，虽然声音还是不能完全消除，但是达到了每分钟750个字。虽然这个速度与群里的优秀学员比起来还是很低，但毕竟有了明显的进步，自己以后将继续认真练习，力争达到每分钟1000字以上。以前从未想过阅读是一项技能，只是感觉到有的人阅读快，有的人阅读慢，但是对于如何提高阅读速度没有做过任何思考。小冰老师的课给的确是给自己打开了一扇窗，三种倍速阅读的方法不仅简单而且实用，自己以后要反复练习，熟练掌握，同时要将该方法教给自己的先生和孩子，让他们也能开启高效阅读模式。二是关于书单及长期阅读计划：之前自己曾零散地看过一些书，以文学书为主，但都是浅尝辄止，看过之后没有什么印象，近期听了小冰老师的《12节读书变现课》，根据课程中推荐的书单以及本次阅读本中列出的书单，自己初步列出了36本书，计划在2019年4月份之前读完，平均每个月读4-5本。这36本书内容其实很杂，有理财类、有读写类、有心理学类还有文学作品。说实话，我不知道自己擅长哪一类的书，最开始还是兼容并蓄，多读一点，先扩大自己的视野再说。在学习以及读书过程中，将认真思考自己确实喜欢的书籍类型，并从2019年5月开始，试着每个月读6-8本书，并确定主攻方向。三是近期阅读安排：根据本次训练营课程要求，制定一个月内的阅读计划如下，阅读书目（4本）金字塔原理、如何有效阅读一本书、睡眠革命、第一印象心理学；阅读时间安排，每天早上集中听课，做笔记。晚上利用时间读书，根据情况使用苹果阅读法、卡片阅读法和主题阅读法，并认真完成打卡任务。阅读目标：根据四本书的阅读情况，每本书至少写一篇书评或其他读书产品。（现在看来，自己列出的4本书没有一本完整地读完，更别说写书评或其他读书产品了，在国庆假期，这个任务必须要补上）
第三天：学习内容为“用苹果阅读法，一小时解锁一本书”。苹果阅读法的四个步骤分别是：一是准备10分钟，提出一个好问题；二是阅读做笔记40分钟；三是自我总结5分钟；四是复述心得5分钟。苹果阅读法的核心是提出一个好问题。
自己打卡写到：初次尝试苹果阅读法，不敢选择字数较多的，手头这本《如何有效阅读一本书》，感觉文章脉络比较清晰，字数相对较少，就选了。阅读后的收获：一是问题提出后，注意力的确比较集中，对自己关心的内容非常敏感，其他信息基本不予关注，阅读效率很高，对自己关注的东西基本在40分钟内能予以初步掌握。 二是在最开始记录关键词的时候，感觉重要的东西很多，随着阅读的继续，学会了挑选更加重要的关键词，最后在归纳的时候对类似的信息进行组合，对不必要的信息进行了剔除。三是文章写作的顺序不一定完全按照自己想要的思路，在总结归纳的时候需要把前后内容拉通，对有关信息进行编排重组。在作业中，我提出了关于苹果阅读法使用中的一点疑惑，助教和课代表进行了认真地答疑，真是感谢他们。
第四天：学习内容为“大浪淘金，选出金矿级别的好书”。老师引导我们要重点读四类书：一是文学经典，二是人物传记，三是一些有口碑的杂志（如《知中》《嘉人》《悦游》等），四是读一些“解码书”。作业是选三本书，写明推荐理由。自己的作业是这样的：听了老师的课，再看看自己书架上的书，感觉很大一部分是鸡汤书，徒有高大上的广告，值得积累和沉淀的太少。经过一番选择，决定推荐以下三本：一、书名：《平凡的世界》；作者：路遥；豆瓣评分：9.0分；推荐理由：这是一部关于土地的赞歌，在十一届三中全会的春风吹拂下，充满贫穷和饥饿的土地，如何在重重矛盾中焕发出前所未有的生机和活力？这是一部关于奋斗的赞歌，一群土生土长的农家子弟，如何用自己勤劳的双手、坚韧的毅力与充满苦难的命运搏斗？这是一部关于爱情的赞歌，面对身份差别、地位悬殊和固有观念的影响，追求爱情的青年男女们如何冲破阻力，达到思想的交融？苦难是这部小说的基调，奋斗是这部小说的灵魂。不管你是得意还是失意，不管你是理智还是迷茫，不管你青春年少还是满头华发，不管你身居高位还是普通百姓，你都可以在这本书中吸取养分，汲取力量。你若读它，你会发现，在第三届矛盾文学奖的光环下，蕴藏着它深邃的思想和厚重的内涵。二、书名：《我是女兵，也是女人》；作者：[白俄]S.A.阿列克谢耶维奇；豆瓣评分：9.0分；推荐理由：本书作者2015年获得诺贝尔文学奖，《我是女兵，也是女人》是其代表作之一。曹雪芹在《红楼梦》中借贾宝玉之口说，“女人是水做的骨肉。”但是，战争年代的女人呢？水一样的骨肉也被赋予了钢铁般的意志。在苏联卫国战争中，一大批女人被迫走上战场，成为女兵，在血雨腥风中和男人一样战斗。战争是残酷的，而女人卷入战争是更加残酷的。白俄罗斯记者阿列克谢耶维奇对幸存女兵的采访，揭开了那些战场上不为人知的秘密，让你亲临那段充满血和泪的历史。阅读这本小说，你不仅会流泪，更会在泪水中思考……三、书名：《如何有效阅读一本书》 ；作者：[日]奥野宣之；推荐理由：好记性不如烂笔头。但是在互联网、智能手机完全覆盖人们生活的今天，你还会拿起笔做笔记吗？在《如何有效阅读一本书》中，作者告诉我们在互联网高速发展的今天，依然要保持做笔记的习惯，让高质量的输入通过笔记转化为高质量的输出。如何在选书、购书、读书时简便、快捷地做出高质量的笔记，如何灵活运用读书笔记，如何建立一元化的笔记本，你都可以在本书中找到答案。（自己当时这篇作业确实是下了功夫的。）
第五天：学习内容为“如何建立产品感，选高价值读物”。这节课老师引导我们如何选择一本适合做读书产品的书：一是硬思维（看第三方数据，看投稿平台风格喜好，看平台是否有人写过）；二是软思维（寻找自己熟悉的领域、感兴趣的领域，看互联网上有关推荐，寻找优质出版社等等）。作业是预测一本2019年出版的热门书籍。我的作业是这样的：和前几日比起来，感觉今天的作业真的很难。早上听完课，就一直在思索怎么去选书。上午一直忙工作，下午稍微闲一点，我就利用时间偷偷抱着手机开始淘书。先是在当当新书榜上搜索，然后把排名靠前的拿到豆瓣上去看评分，再拿到京东上去看销量。比较来比较去，感觉实在难以找到满意的，有的销量较好，但是评分较低，有的这个网上销量好，那个网上却一般。后来再听了一遍课，把自己做的笔记看了又看，关注了微信号“书单来了”，并在网上搜索新书排行榜，再把自己感觉还可以的书拿到豆瓣上去看评分，去网店看销量和评论。一天下来能折腾四个多小时，还是一头雾水，感觉自己好笨哦。特别是对于老师说的看出版社、看名人推荐等方法，还不太明白具体怎么操作。经过纠结，好歹选了一本。 书名：《你想活出怎样的人生》；作者：【日】吉野源三郎；体裁：小说；出版社：南海出版社；出版时间：2019年8月1日；豆瓣评分：9.1分；推荐理由（原来摘抄网络评论，现有所修改）：这是动画大师宫崎骏非常喜欢的一部小说，从孩童时代读到古稀之年，这本书告诉人们，无论生活如何困难、残酷，都要活得像一个真正的人。本书因内容隽永深刻而入选日本教科书，受到中日名家一致推崇。
第六天：今天是休息复盘日。我的作业：今天对学习笔记进行了一次复习，也静下心来思考自己参加训练营的初衷，感觉这一段时间的收获非常大，现作以简单小结：一是对为什么读书有了新的认识。以前虽然也知道读书的重要性，但到底读什么书，为什么要读，思想认识其实是模糊的，所以也没有养成读书的习惯，读过的书也记不住。在训练营的课程里，对于为什么要读书、到底读那些书，小冰老师都作了系统的解读，自己在头脑中对该读哪些书也有了一个初步的认识，明白了“现在我们所读的书也许看起来无用，但都会成为自己进步之路中的一部分”。二是学到了提升读书速度和读书效率的方法。上课之后，运用老师所教的倍速阅读法练习，读书速度的确提升了，虽然还达不到既定的目标，但月之前比较明显有了变化；另外就是苹果阅读法的练习，集中注意力之后，阅读效率大大提升。这些方法都是宝贵的读书技能，需要在实践中反复练习。三是从许多优秀学员身上汲取了力量。浏览大家的打卡作业，感觉这个训练营真是卧虎藏龙，有的已经做读书产品了，还在不断精进；有的是名牌大学高材生，还坚持学习；有的现在工作条件相当好，还不断追求进步。相比之下，自己的差距很大很大。希望在“同侪们”的身边，我的确可以不堕落，不退缩，以优秀学员为动力，加倍努力，超越自我。四是对时间的管理更加优化。以前没有课程任务的时候，好多时间都消磨在了刷朋友圈、看鸡汤文上，近一段时间以来，手机主要用来听课、关注群消息以及和朋友们的正常交流，基本不看朋友圈，不关注各类娱乐软件，把更多的时间用在了读书学习上。五是思维方式有了新的变化。近期通过学习、阅读和与大家的交流，感觉自己看问题的角度、方式竟也有了微妙的变化，在与朋友同事的聊天中，好像能找到更多的话题，也常常有一些别出心裁的想法。说实话，自己都感到惊奇，也更加坚定了自己努力“充电”的决心。今天我从“得到”中听到了一句话，很有意思，共同分享：“世界上本没有什么优秀，你装得多了，细节攒够了，显得优秀的次数多了，便也真的优秀了。” 如果始终以“优秀”的标准来要求自己，坚持下去，想不优秀都难。总体来说，这段时间的学习已经有了明显的收获，对未来的课程也充满期待，相信自己是优秀的，继续精进!
第七天：学习内容为“向大师偷艺，甄别顶级阅读素材”，这节课主要学习了“卡片阅读法”。老师引导我们用“我见”“我思”来记录卡片，按照“智、慧、明、聪”四个方面对卡片分类，同时指出，好的写作素材，应该能打破时间线，不列清单，只写信息流，并善于用原型和“隐喻”，同时写真善美的东西。今天的作业是鉴赏一位作家。我的作业：作为一名陕西人，我非常喜欢小说《平凡的世界》，也自然而然喜欢路遥。我十几岁的时候第一次读《平凡的世界》，读第一章时，就被路遥朴实的语言风格和真实的细节描写所吸引。记得有一段描写，给我留下的印象最为深刻：“一滴很大的檐水落在盆底，溅了他一脸菜汤。他闭住眼、紧接着，就见两颗泪珠慢慢地从脸颊上滑落了下来——唉，我们姑且就认为这是他眼中溅进了辣子汤吧！”我们越过文字，实实在在看到了一个年轻小伙子在饥饿面前的无助、无奈与辛酸。路遥受过苦难生活的折磨，体验过饥饿对一个人的摧残，所以才能写出这样朴实又直抵心灵深处的文字，也得到了众多读者的共鸣。记得我曾深深地被故事情节所吸引，连续熬了好几个晚上，一口气把小说的三部内容全部读完。曾经在读到孙少平高负荷劳动浑身伤痕累累仍然偷偷看书的时候、田晓霞在洪水中救人不幸牺牲的时候、秀莲被诊断出肺癌的时候，情不自禁掉眼泪。而且在第二次、第三次阅读的时候，依然投入其中，泪水涟涟。随着年龄的增长，我也逐渐能够从宏观层面去认识这部小说。路遥用惊人的力量描写了70年代中期到80年代中期这十年左右的时间里，中国城乡社会所经历的伟大变革。从农村到城市，从工地到煤矿，从地委书记到普通农民，从文人学者到地痞无赖，都在路遥的笔下鲜活生动。在社会变革的浪潮中，芸芸众生都在奋斗、探索、挣扎，也迷茫、困惑、无奈，共同构成了一幅宏伟壮阔的社会矛盾画卷。我读《平凡的世界》，有震撼、有思索，也有理解和共鸣（当然这理解也许很浅）。归根结底，路遥写的是我们自己的故事，是平凡的世界中平凡人的平凡事。 读着他们的故事，和他们一起挣扎，一起痛苦，一起心酸，一起大笑，在他们身上，我们看到了自己的影子，体会到了人生的不易，感叹时代的力量，体悟生命的价值。我想，这应该是一个作品最伟大之处。小说没有任何华丽的技巧，几乎全部是白描，但万千世界的众生相却被刻画得栩栩如生。 据说路遥在创作这部小说时，经过了三年准备，大量搜集前后近十年的报纸以及相关书籍，并专程到煤矿体验生活。这部小说的创作也有三年，在写作的时候，路遥完全是一种狂热的状态，全身心投入，可以不吃不喝连续写上十几个小时，也正因为这样，身体严重透支，过早地离开了这个世界。路遥用生命成就了《平凡的世界》，也成就了自己不平凡的人生。 虽然这部小说我多年前就读过，情节也非常熟悉，但是偶尔还会去翻一翻。每一次读，都有不同的体验和收获。如果有一天我写小说（也许很难有这一天），我想，自己的作品也应该是和路遥的文字一样朴实，只写生活本身，只写真实的世界。 但是仔细想来，自己的文字功底还是太浅，积累的东西还是太少，所以面对自己喜欢的作家，也只能肤浅的谈一点认识。截止目前，我认为《平凡的世界》就是我的“解码书”，我将继续从中汲取力量，在平凡的生活中不忘初心，砥砺前行。 （令我非常激动的是，我的这篇作业被选为优卡。这是我第一次得优卡，学习的劲头更足了。）
第八天：学习内容为“巧用主题阅读AI式练习”。主题阅读法，即苹果阅读法+倍速阅读法+卡片阅读法。步骤是：搞清阅读动机和阅读目的；围绕主题去选书；用倍速、卡片、苹果阅读法进行阅读；整合输出，把阅读成果整理成一个小作品。主题阅读法的应用实战是写书单。一份好书单要选准主题、定好数量、用文案金句式或私密沟通的写法进行写作。作业是制定一个月内要暴力突破的阅读版块，制作一个主题书单。我的作业：作业越来越难了,也感觉自己的积累太少了。把书架上的书翻来翻去，找不到合适的归类。再把有的书放到豆瓣上一查，得分很低，再次证明自己以前买书都是糊里糊涂，畅销书、鸡汤书居多，真正有沉淀和值得反复咀嚼的书太少了。由于自己前一阵睡眠不够好，所以手头有两本关于睡眠的书，感觉很多人可能有睡眠问题的困扰，但是关注度也许不够，所有我决定列一个关于睡眠的书单，也呼吁大家关注睡眠质量，获得更好的健康。题目：《睡不着睡不够睡不好怎么办？五本书帮你解决睡眠困扰，打造高质量睡眠》 优质的睡眠是保证身体健康的重要因素。但是，在物质生活极为丰富的今天，各种睡眠问题困扰着很多人。你是否遭遇过失眠问题？你是否有时候明明很困却偏偏睡不着？你是否曾在半夜惊醒？你是否因为工作生活繁忙而感觉睡眠时间太少?当你读一读以下五本书，这些烦恼定会迎刃而解。 一、书名：《睡眠革命》；作者: 【英】尼克˙利特尔黑尔斯；豆瓣评分：7.4分；推荐语：本书作者是首屈一指的睡眠教练，从事睡眠科学研究超过30年，曾为NBA、英超足球联赛选手及奥运金牌得主等顶级团队和运动员提供睡眠咨询服务。本书共有两部分内容：第一部分重点对睡眠修复的关键指标进行了解读，提出了90分钟为一个睡眠周期的理论，并围绕打造高质量睡眠的要求，就睡眠准备、睡眠环境、睡眠寝具提出了具体的建议；第二部分重点结合失眠、上夜班、时差反应、睡眠时间受限等睡眠问题，介绍如何运用睡眠周期理论提升睡眠质量。阅读本书后，我也尝试利用睡眠周期的理论来计算、安排自己的睡眠时间，感觉收效明显。 二、书名：《我能让你睡》； 作者：【英】保罗˙麦肯纳；豆瓣评分：7.5分；推荐语：本书作者是世界上著名的心理放松大师，曾帮助世界顶级企业家、影视明星及皇室人员优化睡眠质量。在这本书中，作者会教你如何放松身心、如何把握睡眠时间、如何营造睡眠环境，带你轻松进入深睡眠。本书还附带即时催眠CD一张，每晚睡前听这张CD,并按照书中的方法练习，你进入深度睡眠的效果会大大增强。三、书名：《睡眠正能量》；作者：【英】理查德˙怀斯曼；豆瓣评分：7.2分；推荐语：本书作者拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际。这本书告诉你，良好的睡眠是训练出来的。书中数十个案例和步骤，让你了解睡眠的能量，学会如何成为超级睡眠者，想睡就睡，让夜晚成为你白天精力充沛的坚强后盾。阅读这本书并积极实践，你会摆脱焦虑、失眠、乏力等睡眠问题的困扰，并获得更加精彩的人生。 四、书名：《法伯睡眠宝典》；作者：【美】理查德˙法伯；豆瓣评分：7.8分；推荐语：本书作者曾是哈佛医学院教授、美国波士顿儿童医院儿科睡眠疾病中心主任。 这本书是解决孩子睡眠问题的珍贵宝典。本书运用大量的临床实例，详细地阐述了如何判断并逐一解决孩子的睡眠问题。如何你家孩子总是很难入睡，或者被夜惊、梦游、噩梦深深困扰，或者孩子睡觉有打呼噜、尿床、撞头的现象，这本书将会帮到你们，从中寻找孩子安然入睡的神奇密码。 五、书名：《神奇的人体生物钟》；作者：【德】蒂尔˙伦内伯格；豆瓣评分：7.8分；推荐语：本书作者是德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授，时间生物学领域的代表人物。 在这本书中，作者告诉你不光是人，所有的植物、动物身上都有生物钟，分析了如何把握自己的生物钟来提升睡眠质量，并为睡不好的人们提出了改善睡眠的方法。本书作者也呼吁人们慎重对待自己的生物本性，只有了解生物钟，服从生物本性，我们的生活才能更健康、更愉悦。 试试读一下这本书，了解自己的生物钟，高效睡眠，科学生活。（当时虽然勉强完成了列书单的作业，但是自己并没有完成一个月暴力突破的任务。）
第九天：学习内容“终极阅读法：费曼读书法”。费曼读书法的要领：你从头读，尽量往下读，直到你一窍不通时再从头开始。这样坚持往下读，直到你完全读懂为止。我的作业：今天听了核聚老师的课，感触很多。首先，课程开头这句话就击中了自己的软肋：“世界上只有两类人，一类是有自己专业的人，一类是没有自己专业的人。”回顾想来，我感觉自己竟然是没有专业的人，太可怕了。我的本科专业是汉语言文学，二十年前参加工作当了教师，虽然持有教师资格证，但是已经十年不教书了；十年前工作变动，进入政府部门从事内务，公文写作、日常联系沟通占了工作的主要方面，也没有发挥什么专业优势。近期岗位又进行了调整，侧重于法律方面，但是我却没有什么法律专业知识。今年6月份报了国家法律职业资格考试，但是在厚厚的教材面前望而却步，8月底的考试硬是没有勇气参加。 今天听课之后，我再一次下定决心，要在2020年拿下法律职业资格考试，让自己成为一个有自己专业的人，并在目前所从事的工作中应用自己的专业知识。之前面对晦涩难懂的法律课本，我真的感觉好像在啃难啃的硬骨头，在心理层面就先败下阵来，认为自己不行。了解了费曼读书法，我当初报名时下的决心和信心又来了。“你从头读，尽量往下读，直到你一窍不通时再从头开始。这样坚持往下读，直到你完全读懂为止。”曾经我以为，自己之所以在那些难懂的法律知识面前踟蹰不前，是自己的天资不够，是自己好高骛远。现在听了这节课，我恍然大悟，之所以自己读不懂，唯一的原因是下的功夫太少，读的次数太少，除此无他。“书读百遍其义自见。”这句话很小的时候就知道，但是今天才算理解了它的奥妙。早上听完课我迫不及待地把费曼读书法和“书读百遍其义自见”这句话讲给上初中的儿子，儿子说：“嗯，所以说我们古人的智慧是很神奇的。”是啊，这么神奇又这么简单的读书方法我们为什么以前就不理解呢？人常说：“大道至简。”我想，费曼读书法也是一样，越是简单的办法往往是最管用的。在当前这个信息大爆炸的时代，人们总是渴望以最快的速度获取信息，这无可厚非。但是在面对专业领域的书籍时，还是要撇去浮躁，沉下心来。费曼读书法，我理解它不是读书技巧，而是一种读书态度，是告诉你在面对自己不熟悉的东西时，要静下心来反复去思考、去研究、去摸索，直到你理解为止。核聚老师用费曼读书法阅读《童年的秘密》时，反复去读，认真做笔记，并最终获得自信，拿下这本书的框架和精髓。那些法律书籍之所以自己感觉难，归根结底还是读的太少。如果读懂了，就认真做笔记，记下自己的收获；读不懂，就去查资料，去请教别人，或静下心来思考，直到把这个难点攻克为止。这样，一句一句读，一段一段读，一页一页读，我就不信整本书啃不下来。一次次重复的过程，就是对知识的反复复盘，同时加入了自己的思考和认知。“凡我不能创造的，我就不能理解。”使用费曼读书法，既是对知识的消化，又渗透了自己的再创造，收获是显而易见的。在之前练习倍速阅读法、苹果阅读法的时候，我就疑惑面对专业领域的书籍，这两种阅读法恐怕吃不消。当时班级助教给了答疑，说：对一个领域还一窍不通想一遍读懂这是不现实的。之后会介绍主题阅读法（深入钻研一个领域）、费曼读书法（让你啃肯懂一本难懂的书）。现在看来，我当初的疑惑完全消除了。可以说，掌握了倍速阅读法、苹果阅读法、卡片阅读法和主题阅读法，再认真运用费曼读书法，各种读书难题在我们面前都可以迎刃而解。了解了费曼读书法，“最大的障碍是不去用，不去尝试，怕浪费时间。”这句话也戳中了我的痛点，因为有时候我明知道该做什么，不该做什么，但就是控制不住自己，让原本制定的计划一次次落空。为了验证费曼读书法的实效，我又打开了自己的法律课本，阅读了《行政法概述》这个专题的内容，并叮嘱自己不要着急，慢慢来。就这样，一句话一句话读，重点部分进行勾画，晦涩难懂的句子，反复咀嚼，理解了再往下走。用了四十多分钟的时间，我基本上掌握了这部分的内容，理解了“行政法的基本概念”“行政法的基本原则”，并完成了课后习题。 看起来，读这一部分内容用时挺长的，因为考试涵盖的范围太多了，这只是其中一个专题。但是起码我读了，理解了。与望而生畏并不去翻它比起来，要强过多少倍。 真正专业的知识是需要沉淀的。我计划从本期训练营结束开始去啃这些法律书，下来要做的是把八本教材中的各个专题进行一个量化，按照今年10月到明年8月这个时间段做一个备考计划，并严格按照计划去读，去学，去练，力争一举通过考试。 虽然说奔四的人去考国家法律职业资格考试不是一件容易的事，但是不去努力怎么知道自己不行呢？“从一张白纸起步的书写与阅读，前程无远弗届，一切皆有可能。”后半生的路还很长，我要尽自己的最大可能去尝试。 虽然这个训练营的课程只进行了三分之一，但的确，它教给我们的不只是阅读，不止于阅读，而且肯定也不止于写作和创作。今天是周末，时间相对富余一点，忍不住谈了自己的一点学习体会，啰啰嗦嗦，也算是给自己加油鼓劲吧！（当时了解了费曼读书法之后，触动确实很大，加上周末，作业也写得很充实。也是在这篇作业之后，助教谈笑间建议我去上核聚老师的考霸训练营。）
第十天：休息，小冰老师直播答疑。我的作业是复盘：对十天的学习进行一个简单的复盘，对自己的收获小结如下。第一，关于如何读书。倍速阅读法，让我的阅读速度得到了新的提升，这在近期的阅读和学习中得到了验证，看到了实实在在的效果。苹果阅读法，让我能集中注意力去阅读书中的一个主题，避免了目标分散。卡片阅读法，用输出巩固输入，加深阅读记忆，这个需要长期坚持。主题阅读法，便于系统学习，集中对照，掌握系列知识。费曼读书法，攻克专业书籍的法宝，再次告诉自己要踏踏实实，一步一个脚印。 第二，关于如何选书。一是读文学经典。以前看书没有目的性，只凭个人感觉，不知道该如何选书。现在基本把握住读书一定要读经典，读大家普遍认可的书绝对不会错。二是读人物传记，从名人的故事中，去学习他们的思维，学习他们的处事原则，学习他们对世界的认知。 三是读一些有口碑的杂志。杂志中的很多文章都是精选中的精选，而且实时更新，让你能更好的跟上时代的步伐。 四是读一些解码书。解码书能帮助你积累生活中的智慧，如果能找到这样的书，那么你就要视为珍宝，反复去阅读和思考。 第三，关于如何选择适合做读书产品的书。第四，关于其他认知方面的收获。一是积累的价值。读一本书，你可能感觉不到自己有多少的收获，但是众多的书累加起来，你的认知一定会有新的突破。做读书法卡片看似小，但是关键在积累，一天一张卡片，一年就365张，如果一天写100个字，一年也写3万多字，效果非常惊人，关键在于那小小的一步。二是比较的价值。每天早上我还没有开始投入工作，好多优秀学员的打卡已经出来了。每天晚上浏览精选的打卡作业，感觉自己的差距非常大，所以刺激自己更加努力。正是有了这样一个氛围，有了比较，才发现了自己的不足，才增加了自己上进的动力。三是突破的价值。如果把自己这十天的打卡作业累积起来，发现也有上万字的内容了，这在以前确实是无法想象的。感觉进入训练营以后，自己下笔想说的东西竟然多了，写上几百字也感觉很轻松。前程无远弗届，一切皆有可能。
第十一天（第二阶段创作版块）：学习内容为“抛弃套路，重回创作初心”。这节课主要是引导我们回归写作的初心，用写作试图去创造一点美。我的打卡作业：写作的初心是什么？古人云，“文以载道”。那么在读书变现面前，我们也要遵循这个要求吗？我想是的。第一，弘扬正能量。不管我们是做职业撰稿人，职业读书人，或者是做读书产品，都要传播有用的东西，让读者从我们的作品中，汲取到积极向上的养分，弘扬真善美，传播正能量。不管我们是用哪种形式，从哪个渠道出发，从哪个角度开始，归根结底都要推动这个社会的进步。第二，我手写我心。凡是自己写的东西都要遵从于自己的内心，对自己熟悉的东西要真实的写，对不熟悉的不能照搬照抄，不能生搬硬套，必须要发自自己的真情实感，如果自己的积累确实不够，那么就去学习就去摸索就去实践，莫要空喊口号，说大话空话套话。要用自己的真情实感来打动人，用自己的亲身经历来感染人，让读者看到实实在在的自己。第三，坚持不止步。参加读书训练营的目的，就是让自己不断精进。那么希望自己在写作这条路上永远不要止步，要坚持读书，坚持做笔记，做到高质量输入；坚持写作，发挥自己的特长，不断的尝试，做到高质量的输出。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。写作这条路也许很艰辛，但我将恪守初心，勇往直前。
第十二天：学习内容“用纳博科夫卡片法积累素材”。能积微者，速成。卡片是最小的创作单元，卡片法有利于记忆素材，有利于养成创作习惯。今天的作业是练习写卡片。我的打卡：《我喜欢出发》汪国真 1.我见：凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅有双脚，还有未来。我思：有一句古语叫“知足常乐”，但是我觉得这个知足是相对的。一方面，我们要正确面对现实，过好自己的每一天，珍惜现在所拥有的一切，不要总是患得患失。另一方面，我们也要始终保持一个积极进取的心态，在取得一点成绩的时候，不要止步不前，而是将一切归零，去追求更好的东西。诺贝尔奖获得者屠呦呦，在青蒿素研究取得巨大成绩的时候，她却继续埋头钻研，攻克应对青蒿素的抗药性问题。这就是一种新的出发，不躺在原有的功劳薄上睡大觉，而是向着新的科学高峰攀登。那么我们普通人呢，如果在取得一点点成绩的时候就骄傲不已，沾沾自喜，固步自封，那么怎么赶得上社会前进的步伐呢？如果不想被这个社会淘汰，那么就一直行走在路上，做好随时出发的准备。 2.我见：我自然知道，大山有坎坷，大海有浪涛，大漠有风沙，森林有猛兽。即便这样，我依然喜欢。我还想从大山那里学习深刻，我还想从大海那里学习勇敢，我还想从大漠那里学习沉着，我还想从森林那里学习机敏。我想学着品味一种缤纷的人生。 我思：在前进的道路上，我们可能会看到美丽的风景，但是也可能会遇到随时袭来的风雨，有坦途也有泥泞，有平坦的大路也有曲折的山路，会收获成功的喜悦，也会遭遇各种困难和挫折，但是仔细想来，这些困难和挫折何尝不是一种收获呢？想起我这近二十年的工作经历，得到过肯定，也受到过批评，有取得成绩的荣光，也有在遭到打击时的落魄，但回顾过去，感觉生活也正因如此而丰富多彩，就是在在这不断的磨砺中，我才变得更加坚强。所以我也要感谢自己一路的跌跌撞撞，庆幸自己不断的成长。就像参加读书训练营，虽然每天阅读写作非常的累，看起来很辛苦，但是自己也在一天天的蜕变，这就是出发的快乐。 3.我见：人能走多远？这话不是要问两脚而是要问志向；人能攀多高？这事不是要问双手而是要问意志。 我思：没有比脚更长的路，没有比人更高的山。一个人没有远大的志向，永远不知道外面的世界有多彩；一个人没有坚强的意志，永远不知道其实自己还可以走得更远。心有多大，世界就有多大。但是，欲戴王冠必承其重。一个人要想走得远攀得高，既要有远大的志向坚强的意志，还要有撑得起目标的才华，就是说要有能力与自己的“野心”相匹配。千里之行，始于足下。既要怀揣美好的梦想，也要踏踏实实，走好脚下的每一步。（这篇作业也被选为优卡，又小小的激动了一下）。
第十三天：学习内容为“建立自己的创作回路”。“凡我不能创造的，我就不能理解。”做事的时候不是要有想法，而是要有算法。进步回路与费曼读书法完全一致，包括三个环节： 1.学会一个东西（一个单词，一句话一个公式，一个题目。）2.知道如何学会（了解究竟是怎么弄明白的。）3.别再忘记（回顾，类推）。把进步回路迁移到创作回路，也有三个环节： 1.能写一张卡片。2.知道如何写出。知道为什么摘录了我见，为什么写出了我思。3.别再忘记。反复使用。这节课的作业是复盘，我的复盘反思：1.成功没有捷径。当我们走进这个训练营的时候，我们必须做到认真听好每一节课，认真做好每一次笔记，认真消化每一节课所学的东西，认真写好每一次作业，逐渐优化自己的思维模式。不要只想着结果而忽略了过程。水滴石穿不是一日之功，就像小冰老师说的那样，过程即结果。2.千里之行，始于足下。在没进这个训练营的时候，自己的确不知道卡片的威力这么大。总想着自己不能完整的写一篇文章，却没想着自己是否关注一段短短的文字。听了小冰老师的课，的确如醍醐灌顶，这是毫不夸张的说法。那么今后，我一定会按小冰老师说的去做，坚持来写卡片，哪怕一天写一张也好，关键要坚持下去。我想在自己工作比较忙的时候，每天最少写一张，在工作比较宽松，特别是周末的时候，每天至少写三张，逐步养成长期坚持写卡片的习惯。 3.在动手的同时关键是要动脑。不光要写卡片，还要去想一想为什么要写这张卡片？为什么要摘录这一句或这一段，为什么看到这一句或这一段后会有这样的想法？是啊，学而不思则罔，思而不学则殆。 4.积累的素材关键在运用。卡片写好后要常常去回顾，去调阅，去重复阅读。当卡片积累比较多的时候，可以按照小冰老师之前说的智、慧、聪、明四个类别去分类。常常回顾，以便在大脑中对自己所积累的卡片有一个比较清醒的认识，这样在调阅的时候才能做到信手拈来，灵活自如的运用。
第十四天：直播答疑。当天没有学习任务，听了直播课，作业也偷懒了。打卡情况：今天大部分时间都在看小说《三体》（第一部）。但对自己的阅读速度还是不满意，大概断断续续有六七个小时，到现在为止，还有最后30多页没有看完。而且自己的物理知识也太差了，好多名词和概念不理解，就跳了过去。但总体来说，对小说的脉络有了一个基本的了解，也惊叹于刘慈欣超级的想象力，小说将东西方文明，古代现代文明，地球与宇宙融为一体，让人投入其中欲罢不能。 在这一天的阅读中，有两点思考：第一，关于追求问题。能玩《三体》游戏并不断升级的人，都是具有一定知识层次或者社会地位的人，他们有渊博的学识，有严密的逻辑思维能力，有独特的判断能力，有非同一般的精神追求。抛开小说所提的“背叛人类”，我想到的是物以群居，人以类分，要做一个值得别人尊敬的人，自己先要有值得别人仰视的资本；要想与社会精英交朋友，自己先要成为精英。这不是差别歧视，这是实实在在的生活原则。第二，关于环境问题。环保问题已经引起了世界各国的高度关注，我国近年来在生态环境保护治理方面也投入了大量的人力物力和财力，作为我们一个普通人，在自己能力范围内也要为环境保护尽自己的一份努力。也许我们生活的这个世界还有许多问题，与我们的想象中的美好还有差距，但是我们要做的不是否定现在，寄希望于未知，而是把握现在的美好，并努力使未来的生活更美好。
第十五天：学习内容为“中国古典作品鉴赏，将文心注入大脑”。为什么要了解中国古典文学？中国古典文学指的是传统文化中的精华部分，如诸子百家，唐诗宋词，名家名篇等等。经典文化的作用：通过研读传统经典，可以不断把自己融入主流。因为经典和名著是一个民族最厉害人群的智慧凝结，不读经典可能丧失进入最主流最高级的精英群体的机会。同时把自己融入主流中，也能影响更多人，改变更多人，进而影响世界。 古典作品定义社会文化。在信息输入端必须要加入传统经典，古典作品定义了我们的精神世界。阅读经典可以调整思维，调整语言，同时反过来塑造你的思维。那么如何提高文气？一是用费曼读书法反复读经典美文。二是站在大师的肩膀上帮助我们消化和理解。如民国大师木心，当代作家蒋勋、闫红，读书类博主，如“何日君回来”，优秀杂志如《知中》。课程反思： 1.非常喜欢老师的一句话：沉浸在心流世界里，赚钱变成一件顺便的事。君子爱财，取之有道。赚钱是生而为人最基本的生存方式，我们可以毫不避讳的说自己要赚钱，并尽可能的赚更多更多的钱来改善自己的生活质量，甚至有能力的话去影响更多的人。但是最高级的赚钱方式，应该是像想小冰老师说的那样，沉浸在心流世界的。就是我赚钱的方式应该是遵从自己内心的，是自己喜欢的，是自己向往的。我不是单纯地为了赚钱而赚钱，我赚钱的同时满足了精神上的追求，心灵上的愉悦。这该是一种怎样令人向往的境界啊？ 2.学习经典，站在大师的肩膀上帮助我们消化和理解。站在大师的肩膀上，这不是小冰老师的课程中第一次提到。如何站在大师的肩膀上？以前从来没有思考过这个问题，在学习唐诗宋词的时候，仅仅局限于教材的一些解释。但是现在看来这些做法太简单化了，在我们的鉴赏水平还很处在很低层面的情况下，最简单的提速方式是阅读大师的鉴赏作品。有时候单纯靠自己的摸索是很愚蠢的一种办法，因为自己的知识储备真的是太少了。如果这个世界有核武器，我们就不必再使用小米加步枪了。在这个课程中，我再一次认识到对标思维的重要性。 3.不仅要我手写我心，也要把自己融入主流。好的作品要写自己的故事，自己的认识，自己的看法，但是自己的思想要与这个社会主流相吻合。没有人希望自己边缘化 ，我们可以有个性，有自己的特点和风格，但是这个特点和风格应该是被这个主流社会所接纳的。经过大浪淘沙，留下来的古典作品都是精华，也是被这个社会所认可的东西。古典作品就是一座巨大的文学养料库，从中汲取的养分可以足够我们长成参天大树。 诗词鉴赏：小冰老师在布置作业的时候也是善解人意，“随意的写，不要有压力”这几个字的确打消了我的思想顾虑。小冰老师没有告诉我们从哪些方面来鉴赏，这也是她一贯倡导的做法，应该是允许我们天马行空。在这样的心态下，我在宋词中选了一首自己很喜欢的《蝶恋花·庭院深深深几许》，来谈一下认识。原文：蝶恋花 庭院深深深几许？杨柳堆烟，帘幕无重数。玉勒雕鞍游冶处，楼高不见章台路。 雨横风狂三月暮。门掩黄昏，无计留春住。泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。 作者：【宋】欧阳修翻译： 庭院深深，不知有多深？杨柳依依，飞扬起片片烟雾，一重重帘幕不知有多少层。豪华的车马停在贵族公子寻欢作乐的地方，她登楼向远处望去，却看不见那通向章台的大路。 春已至暮，三月的雨伴随着狂风大作，再是重门将黄昏景色掩闭，也无法留住春意。泪眼汪汪问落花可知道我的心意，落花默默不语，纷乱的，零零落落一点一点飞到秋千外。 认识：这首词自己一直很喜欢，也看过网络上的一些评析，鉴赏真的不敢，只能谈一些自己喜欢的地方，初浅的认识。 1.叠词的运用，勾勒一个压抑沉闷的环境。第一句连用三个“深”字，把我们带入了一个层层院门紧锁，与外界隔绝，只看到四角天空的这样一个沉闷的狭小的空间和环境。随着进一步的描绘，我们看到，在这里住着一个寂寞空虚无聊的女子，层层院门锁住了自己的脚步，锁住了青春，锁住了思想和灵魂。与“深”相呼应的还有“堆烟”“无重数”“雨横风狂”“三月暮”等词语，层层枷锁把这个柔弱的女子牢牢地禁锢住，空间、时间、环境的压抑集中在一起，在我们为这个女子禁不住叹息的时候，不得不惊叹欧阳修绝妙文笔。 2.对比的手法，激起无限的惆怅。一方面是富裕的生活环境，“庭院深深”，“帘幕无重数”这些词语都可以看出这个女子的物质生活条件是相当优越的，但与之相对应的是女子精神生活的贫乏。摆在她面前的是锦衣玉食，但是思想深处是孤独空虚。鲜明的对比进一步突出了主题。 3.借物抒情，言有尽而意无穷。最喜欢的一句话“泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去”。花本无情，然而在作者的眼中，花好像也不理解女子的愁绪，对她的倾诉不予理睬，默默地飞过，只留下秋千在风中荡漾。那么此时，这孤独的女子唯一的思想寄托也离她而去，她该如何独自承受余下的岁月。此情此景，不仅让我想起了黛玉葬花。她们的命运竟是如此的相似，同样是生在富贵家，而又同样的柔弱和脆弱。在这高墙大院中，她们孤独的生活着，把花当做自己的知己，在花儿身上寻找自己的心灵寄托，可这种寄托又能起到什么作用呢？ 4.读这首词，我也常常想到自己，想到人生。在我们的生活中也有很多不尽如人意的地方，有思想低落情绪低沉的时候，有时候看到秋天的落叶，看到孤独的流浪狗，看到淅淅沥沥的小雨，看到开败的花儿，心情也更加沉闷。然而，能拯救我们的只有自己。不管生活环境是富庶还是贫穷，不管自己是社会精英还是底层百姓，都要在心灵上找到归宿。心失去依靠，人生只有孤独。我又再次庆幸自己来到了这个训练营，不管未来的路怎样，我都将在阅读中丰富自己的内心，在孤独的时候，在脆弱的时候，在委屈的时候，在不知道如何走下去的时候，我都会在阅读中找到力量。（这篇作业也是优卡。现在读来，觉得这篇作业也确实下了功夫的。）
第十六天：学习内容“西方经典作品鉴赏，打造前面英雄之旅。”什么是英雄之旅？1.荷马史诗《奥德赛》，典型的英雄之旅模式；2.《西游记》，东方神话和文学里典型的英雄之旅。英雄之旅的步骤：第一步，启程；第二步，启蒙；第三步，归来；英雄之旅迷你版：1.励志版；2.情怀版；3.专业版；课后思考：1.故事是传播的第一法则。对这句话我也有很深的体会。参加过也听过不少的演讲，我觉得能打动人心的演讲，最根本的就是故事能打动人。生活中不缺乏说教，不缺乏理论，但是这些说教、理论和故事结合起来，才能真正击穿一个人的心智。 2.如果只学习一种讲故事的模板，那么就是英雄之旅。英雄之旅的故事，是所有故事的鼻祖。西方文学、我国古典文学中的神话作品，几乎都是英雄之旅的重现。从古至今那些能打动人心的著作，无不包含着主人公自我成长、自我突破、自我救赎的故事。学习讲故事，首先从英雄之旅的故事开始讲起。3.英雄之旅的步骤，不仅是一种故事模板，也是一种心智模式。我们每个人的成长史，就是一次次从平静到打破平静再回归平静的过程，在这中间我们会犹豫、会焦虑、会挣扎，并最终通过努力战胜困难，实现自我突破和成长，人生就是在这样的轮回中不断向前发展。讲自己的英雄之旅故事：每个人的生活中都有自己的成长和突破，在我脑中印象最深刻的一件事儿，就是我工作后从农村进城，并从教师转为公务员的故事。 上个世纪90年代末，我从中师毕业后，被分配到距离城区50多公里的一所农村小学当教师。当时的教学条件是非常艰苦的，全校有100名左右的学生，六个年级，八名教师，学生教室和老师的办公室都是土木结构的房子，我们的办公室同时兼卧室和厨房，日常用水是从操场上的一口井里来打水，平常自己做饭吃，买菜要么自己从家里带，要么走二十分钟去最近的集镇买菜。办公室的床是木板床，中间铺一层稻草，上面再铺上我们自带的褥子。 和我一同分配到这个学校的，还有另外一名女同事，年龄与我相仿。记得到学校报到后的第一天晚上，我怎么也睡不着，热是一个原因，最重要的是我的身上被跳蚤咬了十几个大包，浑身痒得难受，无计可施用肥皂水抹在大包上止痒，根本不起什么作用。那个女同事和我一样，我们两个都睡不着，索性起来坐在操场上说话，当时是不是哭鼻子我已经忘了，但是那段生活的艰辛却是深深的刻在我的记忆中。 每天要从井里用绳子提水，我们最开始提不动就只能求助于男同事，后来慢慢也可以做到了。每天下午学生放学后，离家近的老师都回去了，学校里常常只有三四个人，也没有什么娱乐设施，无非打打牌，说些闲话，日子非常乏味。从学校到家里坐车约一个小时，我每周回去一次，来的时候带一点吃的东西。在这样的条件下，我倒有更多的时间来看书，也在五年时间里相继取得自学考试专科和本科文凭。 随后，我被调整到当地镇上的初中任教。初中的条件比小学能好一点，水是自来水，办公室是楼房，全校教师有四五十名，放学后还是挺热闹的。 接着，我结了婚，有了孩子，在城里也买了房子，此时面临的最大问题是进城。孩子逐渐长大要上学，要接受好的教育，这在农村是满足不了的。而且我的孩子出生后，身体一直不好，经常感冒发烧咳嗽。乡镇的医疗条件非常有限，只能让婆婆带着孩子在城里看病，但我请假非常不方便，根本无法经常陪在孩子身边。有时孩子生病挂吊瓶，我待在自己的办公室里，脑子中萦绕的都是孩子的哭声。 所以我是下了决心要进城。当初进城的方法只有一种，就是托关系找熟人走后门。但是我和老公都属于那种没有背景的人，经济条件也有限，这条路几乎走不通。好的是后来政策逐渐放开，城区的学校也面向全市招录教师。在这样的情况下，我连续两年参加了招录考试，两次通过笔试，但都在面试环节被刷了下来。而在我们镇上，除我之外，还没有其他老师通过笔试，这让我们直接怀疑考试的公正性。 第三年的春天，也就是2008年，孩子也三岁了，老公鼓励我参加公务员考试。在这之前，我根本不知道公务员考试这回事，老公帮我选了市直部门的一个职位并报了名。 从报名到参加考试的一个多月里，我几乎是拼了命了。每天早上五点起床，每天晚上11点睡觉，中间除了上课、备课完成必要的教学任务另加吃饭外，其余时间基本都是在看书。当时我的办公室是在一楼角落的一个房间，在备考期间，我的房门整天关闭。由于害怕自己考不上之后给别人留下谈资，所以我没有把自己备考的事告诉任何一个同事。有时同事来串门，我总是把书收起来才开门。现在想想，自己当时也许有点虚伪吧。 周末回家后，老公也全力带孩子，把时间留出来让我看书。 4月底考试结束，在等待成绩的日子里，有一段相对轻松的时刻，可是却赶上5·12大地震。记得有一天晚上，我和同事们在操场里躲避余震，我的婆婆带着孩子在我们小区的楼底下躲避余震。电话中，我在这边流泪，我的婆婆在那边流泪，孩子则大声哭着要妈妈。 笔试成绩揭晓后，我既激动又惶恐。激动的是自己再次进入了面试，惶恐的是害怕这次也和前两次一样以失败而告终。我很想参加一个面试培训班，但是学校里的假太难请了，只能作罢。 我一边上班，一边拿着厚厚的面试书籍来啃，认真做笔记，并在自己的办公室里默默练习。回家后，我当考生，老公当考官，进行现场模拟。 功夫不负有心人，我终于以高分顺利通过面试。在得知结果的那一刻，我再次流下了泪水，这是激动的泪水，是欣慰的泪水，也是对自己肯定的泪水。 进城后，孩子的教育、医疗等都有了很好的保障，生活也步入了正轨，为进城焦虑的全家人的心情也得到了放松。 在我参加公务员考试并顺利进城后，我们学校有很多老师，也分别通过考试进入公务员、事业单位，或招录到城区的学校任教。可以说，我当年的离开，也为他们打开了走向新生活的一扇门。 回想过去的经历，2008年的那次考试是一次绝对的转折。如今，我已在公务员岗位工作了十年，这十年来，我从未满足，从未止步，并且通过自己的努力一步步成长。 现在进入这个训练营，何尝不是一次新的尝试和挑战。我始终相信，前程无远弗届，一切皆有可能！
第十七天：学习内容“站在巨人的肩膀上，跃迁写作格局”。什么是风格？有效运用词语来吸引读者深层次的关注。风格的作用：一是确保作者清楚传达信息；二是能赢得信任；三是给世界增加美。要建立自己的风格，建议从古典风格开始练起。古典风格的写作目的是呈现不偏不倚的事实，表达特点是清楚、简洁。常见的写作误区：1.滥用元话语；2.大谈自己的专业而不是直入主题； 3.用模糊词汇；4.用陈词滥调；5.使用抽象的名词和概念； 6.使用僵尸名词；7.不关心读者。课后思考： 1.从题目上看，这节课似乎高大上，但实际上小冰老师告诉我们，写作要脚踏实地，首先做到语言表达清楚、简洁、真实，因为这是最基本的要求。只有在这个基础上才有可能实现突破，建立自己的风格。这个基础打不好，谈风格就是空中楼阁。不要一开始就想着成为什么名家，先从学习大师的语言、熟练准确的运用文字做起。 2.在小冰老师所指的写作误区中，我发现自己踩的坑也不少。元话语这个词汇是我第一次听到，清单体也常常使用，以后这一点要努力克服。性度力词语和官僚体词汇的概念也是第一次听到，在公文写作中，这类词汇是被反复使用的，很多公文小标题都是用这样的词汇来凑数，仔细想想，这些词汇确实有假大空的感觉。其他的误区似乎没有关注过，如何避免陈词滥调，如何与读者很好的互动，如何做到准确简洁的表达，都有待于自己在写作中进一步摸索和实践。作业：今天的作业是抄写美文，我花了一个半小时的时间，抄写了鲁迅的《从百草园到三味书屋》和汪国真的《我喜欢出发》。汪国真的《我喜欢出发》，我非常喜欢。作者在轻松的语言文字中，让读者体会到了“出发”的美。没有枯燥的说教，没有深刻的分析，看似轻描淡写，实则意蕴深刻，在对大自然的深沉感悟中阐释追求多彩生活的意义，令读者在不知不觉中受到感染和启发。受本文启发，我也抠了几句话：我喜欢出发，我喜欢未来的神秘。梦想之所以美丽，因为它充满未知，假如生活中的一切都是透明，思想将在何处安放？ 我喜欢出发，我喜欢旅途的挑战。前进的路上，是平坦，是泥泞，是通途，是荆棘，总有太多的可能。一切充满变数，心灵才不会窒息。我喜欢出发，我喜欢不期的抵达。每一次出发，也意味着新的抵达，出发可以预料，抵达不可预期。突然而来的惊喜，就是出发后最美的风景。 《从百草园到三味书屋》这篇文章在上初中的时候就学过，当时对其中的有些段落也背的滚瓜烂熟。现在把文章重抄一遍，再次认识到鲁迅先生的文字确实是非常的精炼、生动又形象。在这篇文章的前半部分，我看到一个在园子里自由自在、无拘无束、快快乐乐成长的孩子，大自然中的任何一件事物都可以成为他快乐的源泉，而且生活中充满无穷的想象和神秘的空间。在文章的后半部分，我看到了一个宽松自由的学习环境，老师严谨严肃又不失和蔼，孩子们淘气贪玩又不失礼仪。这篇文章就像鲁迅先生在讲故事，讲他如何从家里走进书塾，讲他快乐的童年和有趣的学堂生活，语言非常的自然、亲切、生动，让人不由自主地走进他说描绘的画面中。 模仿文章内容，我也写了两段话。模仿第二段：在参加读书训练营后，我利用一切可以利用的时间来学习。不必说工作之余和同事们一起闲聊，一起参加聚会；也不必说和朋友们一起去逛街，去看电影。就连之前坚持的瑜伽和练习书法的时间都进行了压缩，上班之前，下班之后，中午休息时间，除了必要的吃饭、坐车和家务，其他时间都用来听课、阅读和完成作业。 模仿第九段：不知道为什么，感觉这几天小张对我的态度有些冷漠，好多次我试着和他说话，可他总是三言两语说完就走。也许是最近我的工作业绩超过他了，也许是最近领导对他批评太多，也许是他的家里遇到了什么不顺心的事儿……我实在是猜不出来。总而言之，我感觉我们之间有了距离。
第十八天：学习内容“用数学思维精密计算创作流程”。什么是书评：看完一本书，针对这本书写出的一篇评论文。书评怎么写：可以通过写作轮盘来精密计算出每个创作环节，写作轮盘的六个环节分别是明确目标、确定读者、用头脑风暴总结出中心思想、组织内容、写初稿、修改。课后作业：试着写一篇书评，确实太难了。开始打算放弃，但是最后咬着牙，想着还是写一点儿算一点儿吧。我所评价的书是《灵魂有香气的女子》。后来这篇作业也被选为优卡。
第十九天：学习内容“利用心理学效应，实现读者与创作者的深度共鸣”。这节课主要讲的是分销文案。分销文案需要掌握的基本心理学效应有哪些？老师推荐了罗伯特.西奥迪尼的《影响力》，六大法则，分别是互惠原理，承诺一致，权戚法则，社会认同，喜好法则，稀缺法则。
第二十天：学习内容“利用心理学原理创作，打通五感”。这节课主要引导我们写精读文章，即精读书之后写出的原创美文。写精读文章的三种定位，打造自己读书类IP的三条途径: 一是按照某种特定的文化需求来定位； 二是按照某个主题持续地写；三是按照某个读书产品类型，结合自己的生活体验，持续地写。写精读文章内容关键：一是去清单，二是重密度。写精读文章的步骤: 一是确定主题。主题选择要从“与你有关对你有用”这个角度出发，把握用户的基本需求，而且主题确定后，尽量在一段时间内围绕这个主题持续的写。二是查阅资料。根据主题确定自己要读的书，尽可能多读书，读好书，灵活运用倍速阅读法、苹果阅读法、卡片阅读法和主题阅读法，选择书中与主题有关的内容，掌握充分的资料。三是组合素材。把搜集到的资料与生活实际结合起来，与当前的一些热点结合起来，进行一个合理的组合。 四是修改打磨。对文章进行反复的修改、打磨、润色，直到自己满意为止。 写精读文章的注意事项: 一是要有一个有特点的标题，能够吸引人打动人。 二是写作的时候，少使用清单体，多用信息流。三是文章密度要大，多一些干货，少一些口水文字。 四是紧扣读者的心理和需求，从读者想要的角度来思考和组织文字。 五是最开始一定要用古典的文字来写作，语言力求清楚简洁生动。六是尽可能多的搜集资料和素材，写好每一张卡片，并在写作中尽可能与当前的热点有机结合。 反思：第二版块的内容学完了，既感到自己学到了很多货真价实的创作心法，又突然很恐惧，感觉自己知道的很少很少。书评、书单、分销文案、精读文章，老师教了四种读书产品，自己却仅仅懂得了一个皮毛。当然我懂得，要真正掌握这些读书产品的写作方法，达到灵活自如地驾驭，不是一个简单的过程，需要大量的练习和摸索。小冰老师反复说，过程即结果。只有经过艰苦的努力的认真的扎实的反复的练习，才有可能得到自己所想要的效果。课程还在继续，我将一如既往，努力向前！
第二十一天：休息。打卡：今天虽然没有课，但大脑也并不轻松，下班吃完晚饭，听完老师的课，又抓紧时间看《三体2:黑暗森林》，近乎一周的碎片时间阅读，终于看完了这本书， 感觉自己的阅读速度还是太慢了，阅读过程中，天文、物理学上的概念基本都跳过了，只把握大概情节，速度还是不够理想。合上书本，确实被作者丰富的想象所折服，惊叹于这部科幻小说是如此具有魅力。回想小说内容，久久不能平静，脑中也闪现出一个又一个想法。 假如自己也生活在三体危机时代，会产生失败主义、逃跑主义情绪吗？会对人类自身抱有胜利的信念吗？而支撑这种信念的依据又是什么？“给岁月以文明”，这应该是一种非常超脱的生存状态，能认真做到就弥足珍贵。主人公所提到的宇宙生存“黑暗森林”法则，就是自然界“物竞天择适者生存”的进化版，而且更为残酷。在现实生活中，这个法则同样存在，同样非常可怕。 人类战胜三体世界的重要原因是人类思维的隐蔽性，这不知道是不是优点？应该是吧，在战争面前，隐蔽不是欺瞒，而是手段，同时是仅有的优势。小说把人类的胜利归于个人，而在这胜利之前，主人公的处境是那样的艰难，也在一定程度上凸显了人类的自私。社会就是这样，一旦认为你是救世主的时候，会把你捧到天上；而当发现你没有达到社会预期目的时，你想做一个普通人也不行，认为你不配得到起码的尊重，也不知道是谁赋予你救世主的义务。
第二十二天（第三版块产品篇）：学习内容“人人都是产品经理”为什么说人人都是产品经理？人的本质是信息+模式。 “凡我不能创造的，我就不能理解。” 学习的最高标准就是“以教为学”。理解一件事物最好的方式就是把它创造出来，所以任何一个真心想要学习的人必须是个知识产品经理。产品经理的成长蓝图（共四步）：第一步，定义你的IP使命。第二步，升级，梳理你自己的核心优势。第三步，悟道——好产品是强势文化。第四步，造物，优先选准你比较理解的，有过创造的品类；考虑清楚战略，“战什么、略什么？”核心口诀：选题要很垂直，内容要很丰富。今日的课程内容太强大了，反复听课三遍，感觉还是没有完全吃透。总体来说，听完这节课，我大概理解了为什么要做产品经理以及产品经理的成长步骤。小冰老师在课程中所讲述的观点，对我有很大的触动，对于自己的成长计划，目前还没有清晰的结构，只有一个大概的思路。其一，关于使命。使命就是“使用你的生命”。这句话真的是太形象，太可爱了，同时又是那么尖锐，拷问直抵人心。是啊，生命对每个人都是平等的，有且只有一次。在有限的生命中，我们如何来使用它呢？这个问题很大, 完全不是一时半会儿可以想清楚的。在训练营写作版块的第一节课，老师让我们寻找写作的初心，今天在产品版块的第一节课，老师又让我们首先定义自己的IP使命,真的是用心良苦。“只有方向正确了，才能事半功倍。”做读书产品，变现是基础，但不是最终目的，我们一定要站得足够高，才能看得足够远，同时才能走得足够远。其二:关于积累。“选题不是拍一下脑门就会想出来的，它是内容积累到一定程度涌现出来的。”之前在“书单”“书评”等课程中，也涉及到选题问题，我真的焦虑过，因为我的确不知道自己的能力圈有多大，不知道自己的护城河在哪里？昨天晚上听了小冰老师的答疑课，又听了今天的课程后，我豁然开朗。不要着急去想自己的选题，就像小冰老师说的，先读50本书，先写100张卡片。当你心中有了桃花源之后，选题这个山之小口就会自然涌现。所以我想，在做读书产品这个方向上，自己还是不要着急，先从认认真真读书、写卡片开始吧。在读书，特别是写卡片的过程中，寻找自己对什么样的内容感兴趣，或者看自己适合什么样的内容。其三:关于强势文化与弱势文化。强势文化与弱势文化的说法，也是第一次听到，反思自己，身上也有弱势文化的影子。一直以来，自己常常不自觉地出现抱怨心理，最大的抱怨是自己当年初中毕业时直接上了中师而没有机会上高中上大学，所以起点始终比别人低，也失去了更多向上发展的机会。还有等待心理，在工作中总以为只要自己努力了就会得到肯定，自己的辛苦应该会得到上级的理解，缺少积极沟通和主动争取。在和朋友的交往中也有这种现象，主动性不够，被动应对的情况比较多。要想输出强势文化，首先在自己的思想中植入强势文化，生活中没有如果也没有侥幸，要想得到什么，那么就先去付出什么。正像小冰老师说的，以现实为前提，以承担为起点，不要依赖奇迹，最大限度地去利用规则，在自强不息中寻找成长之路。其四:关于战胜自我。“成功的路上不拥挤，对手只有你自己。”我的孩子上小学的时候，每天下班后我更多的时间投入在辅导和管理孩子上。孩子上初中后，自己在心中也制定了个人发展计划，如练瑜伽，练书法，也包括写作，并参加过一些写作训练营，读过一些关于新媒体文写作的书籍，但是除了在某公众号上发表了两三篇散文之后，写作上就没有任何的成绩。仔细想想，定位有偏差是一方面，关键是自己读的太少，练的太少，积累的太少，输出的也太少。想急于求成，到头来却一事无成。“成功的路上不拥挤”，我觉得这句话是相对的。如果你和成功的人在一起，你会觉得大家都在奔跑，比如这个训练营中的学员，优秀的同侪真的太多了，他们给了我压力，同时也给了我动力。但是如果真的与不同时期曾经与我在一个起点的小伙伴们比较，我发现很多已经被我甩在了身后。只要你能战胜自己，你就会战胜更多的对手。其五:关于相信自己。“没有任何科学原理能证明你做不到，所以你一定有机会做得到。”这真是一条强大的励志逻辑。是的，凭什么说我做不到？凭什么说这条路走不通？小冰老师用自己的成长蓝图为我们指明了发展的方向，有科学的分析，有具体的实例，也教给了我们发展的路径，我们还有什么理由在后退呢？“凡我不能创造的，我就不能理解。”做产品也是一种输出，这种输出反过来激发高质量高密度的输入，并促进高质量的输出，从而形成一种良性循环。 强者自救，圣者渡人。如果有能力的话，我当然愿意做一名圣者，用我的英雄之旅来救赎更多的人。但是目前，我的心力还不够，那就让我先做强者吧！
第二十三天：学习内容“如何撰写听书稿”。课程开始，老师讲了三个问题： 听书稿是什么？听书稿是音频+文字形式的读书产品。 听说稿的魅力何在？因为它增加了重叠时间，让人有价值感。听书稿的创作心法是什么？就是用自然语言去创作。要把握两点：一是交付，一是线性。听书稿的结构一般是总-分-总结构。总：就是介绍书、介绍作者、介绍好处；分：指的是在书中摘取3-5个分论点进行论述； 总：对整本书再次总结。 听书稿的创作技巧有什么？第一点是由难到易。第二点是由高到低。第三点是从已知到未知。第四点是是非落差。今天的课程是一部听书稿的实战秘笈，有创作心法，有模板，有技巧。结构怎样组织，语言如何运用，开头怎么写，中间怎么过渡，结尾怎么小结都做了详细的介绍。但是对于我这个小白来说，要真正实践起来可不是那么容易，下来把师哥师姐们的听书稿再认真听听。
第二十四天：学习内容“如何从撰稿人变成读书项目负责人”。拆书稿也称共读稿、领读稿。拆书稿与听书稿都是使用自然语言来创作，有相似之处，但也有很大的不同。拆出稿一般有一书五拆、七拆、十拆，但是整体脉络都是一致的。举例说明拆书稿的模板后，小冰老师提醒我们，拆书产品不只是对书籍内容的简单概括，还要注意：一是要简单提炼和总结书中较有价值的内容；二是穿插对故事的思考和看法；三是提出有身份代入感，有痛点的问题，迅速让读者进入阅读状态；四是注重启发性和趣味性，夹叙夹议。
第二十五天：学习内容“案例对标：20名职业读书人如何组队上线”。书单课相当于听书稿+主题书单，创作一门书单课大概有以下步骤：1.调研用户需求或者平台要求，针对需求出一个主题书单； 2.自己通过各类阅读方法，阅读一本本你列的主题书单里的书； 3.把你读过的一本本书变成听书稿； 4.找主播或者自己录音，接着剪辑成完整的音频成员； 5.上架，按照之前写的分销文案模板，把你的书单课售卖出去。在讲解书单课制作步骤时，小冰老师指出，每个环节都需要海量的细节，造产品的心法是“极致的简洁源于隐藏的精密”。我对这句话深有感触。就拿我的工作来说吧，办会是日常工作中很重要的一部分，几乎每周都要组织一次小会，每个月都要组织一次大会。印象最深的是今年六月份我们单位策划的一场文艺晚会，我是主要的联络协调人员。在整个晚会制作过程中，从文艺节目筛选到主持人的落实，从舞台背景策划到节目单的制作，从舞台音乐的选择到灯光的设计，从领导讲话到主持词的撰写，从嘉宾邀请到参会人员安排，以及礼仪、安保、秩序维持等工作叠加到一块儿，才形成了这场视觉盛宴。晚会演出很成功，但是只有我们工作人员知道，看起来内容丰富、环节紧凑、秩序良好的这场视觉盛宴，在之前的节目筛选、走台，甚至彩排等过程中，都出现过很多不如意的状况，正是在团队人员一遍遍地打磨下，在工作人员反复考量细节的情况下，才有了最好的效果。做任何事都是一样，看起来多么小巧精致的东西，都蕴含着无穷的劳动力。小冰老师同时指出，生产一款产品的时候，第一使命是服务用户。“用户是这个世界上最无情的人”。是啊，我们创造的产品虽然要以变现为目的，但前提必须是真诚地服务用户，决不允许虚于应付、弄虚作假。接下来，老师介绍了优秀学员组队做的产品：“读、写、说”主题书单课，对制作思路、过程、效果都作了说明。同时指出，学员要学会链接，不要单打独斗，要尽量完成六个链接。这一点我是非常惭愧的，在课程学习过程中，时间相对宽裕的时候，打卡的质量可能高一点，时间相对紧促的情况下，有些打卡也真的是完成任务，虽然都坚持了下来，但是自觉性主动性仍然不够强。链接真的太少了，这可能也和我生活中的性格有关吧，在工作中生活中常常比较被动。进入这个集体，优秀的学员太多了，总觉得自己不够好，期待改进。看到师哥师姐们的成绩，我真想听一听他们的分享，感觉我最大的问题就是焦虑，特别是时间安排问题。上班期间是没有时间阅读或者静下心来写作的，能有效利用的时间就是下班后，应该说能有效抓住的话还是不错的，但总感觉自己做啥都慢，而时间溜得太快，时间管理的学问看来必须得补充了。课程即将结束，突然有一种依依不舍的感觉，自己好像刚刚睁开懵懂的眼睛，正沉浸在求知的愉悦中，需要把握的东西太多太多了，怎能这样轻易说再见。但是我知道，训练营只是起跑线，到底能跑多远，关键在于自己能坚持多久。从小冰老师身上汲取智慧，从各位班班和优秀学员身上汲取力量，给自己加速、加速、再加速，向着更远更好的目标迈进！
第二十六天：休息，直播答疑。打卡情况：忙了整整一天，本来这两天下决心要挤出一篇听书稿的，但是各种事情耽搁，迟迟无法有实质性进展，今天晚上真的很累，直接打卡睡觉吧。羡慕晚上熬夜赶稿子第二天依然精力旺盛的朋友们，但自己也清楚的知道应该量力而行。当下，先好好地睡一觉。明天，太阳照常升起，却又是新的一天。
第二十七天：学习内容“实战指导：围观学员打造课程”。打卡：听了今天的课程，感觉学兄学姐们真的是太棒了。对课程中的一句话非常有感触，“在一个产品经理的眼中，这个世界到处都是千疮百孔”，处处留心皆学问。善于思考的人，处处都能发现美。成功之路有千万条，却只是留给那些积极探索的人。 在二十多天前，我根本没有想过自己会去思考做产品经理这个问题，但是20多天的学习，再加上学兄学姐们的分享，我竟然也有了跃跃欲试的感觉。在今天所听的十个产品中，我想就西沐与兔子关于中学生的阅读课，胡朵朵的代谢健康课谈一点自己的看法。 关于中学生的阅读问题，我觉得这个选材很好。阅读都对于改变人生的意义，我想我们训练营中的所有学员都应该清楚，但是中学生阅读量少却是一个普遍的问题。听了西沐与兔子关于课程的设想，我作为一个初中生的母亲，想谈一些自己的初浅认识。【购买群体定位】我不知道课程本来的设置是让中学生的家长听，还是让中学生听，我觉得让中学生听这不太现实。第一，中学生毕竟还处在一个心智不够成熟的阶段，要让他们认识到阅读的重要性，并自己花钱去购买课程，这不太可能。不排除有一些孩子的目标非常远大，想通过学习这个课程来改变人生，但是这样的孩子是极少数。第二，中学生的学业负担是非常重的，特别是高中生。他们当前的任务就是学习，参加高考，让他们考虑用阅读来改变人生，可能这个目标有些空。第三，据我了解，现在很多学校是禁止学生进校带手机的，所以让孩子去听课也不太现实。所以，我觉得这个课程的购买人群应该定位给学生的家长。那么这个课程的题目就要改，怎么改我还没想好，但应该是针对学生家长来说的。【课程使命】如果确定了这个课程是面向家长的，那么这个课程的使命应该调整，偏向于家长的角度，主要是让家长认识到阅读与写作对于改变孩子人生的重要性，帮助家长正确引导孩子，让孩子爱上阅读与写作。【内容安排】在课程内容里面，除了讲解阅读和写作，对于改变自我、丰富世界观，以及养成终生习惯的重要作用外，注意考虑以下几个方面:第一，改变人生是阅读和写作的长远效果，但是在目前的体制下，中学生要改变人生的第一关首先是高考，所以应该把阅读与写作对于高考的重要性讲出来。阅读与写作不仅对于高考语文起着决定性的作用，而且对其他课程也有着深远的影响。我觉得这一点必不可少，首先从这个角度出发谈阅读与写作的重要性，应该能直击家长的心。第二，中学生包括初中和高中两个阶段，相对来说，初中生的课业负担能轻一点，但是学业任务仍然很重。所以在引导家长鼓励孩子阅读方面，一定要注意合适的方法，考虑到孩子的时间分配问题，既要注重阅读数量，更要注重阅读质量，要让家长树立一个正确的阅读观。第三，阅读和写作各有不同，又无法割裂，小冰老师所讲的倍速阅读法、苹果阅读法、卡片阅读法同样适用于中学生，特别是卡片阅读法，能很好的把阅读与写作结合起来，在课程设置的时候应该把这一块考虑进去。实际上现在很多老师在阅读方面都渗透着卡片阅读法，网上也有售卖的读书笔记本，包括摘录好词好句，写感悟等内容，应该提醒家长要引导孩子认真写读书笔记。【调查问卷】调查问卷应该是针对中学生的家长，可以在朋友圈中发，让有中学生的家长来填，或让做教师的朋友帮忙联系。最好设法做通班主任的工作，让班主任发到班级群中，鼓励家长们来填。我所在的城市在三线之外，不知道这里的调查数据有没有价值，如果需要的话我可以设法帮忙联系。 关于代谢健康，说实话我很不了解，听了课程介绍之后，我有些兴趣，但还是有点儿概念模糊。对于课程设置，从读者的角度谈一点儿自己的看法。第一，在导语部分，建议把代谢与健康的关系简单谈一下，让人们认识到关注代谢健康的重要性，了解代谢健康课讲的是哪方面的内容？ 第二，课程提到在国外这门课比较受关注，而国内普及的不多，我觉得这样的说服力不是很强。能不能把中医关于代谢方面的内容再挖掘一下，因为如果把老祖宗的观点也渗透进来，国人是不是更容易接受。 第三，代谢健康在家庭中的重要作用，只写帮助父母显得单薄，可以把伴侣、孩子也都涉及进来，因为家长对孩子的健康都很关注，而且现在中年人的健康危机也很严重，很多以前常说的老年病也有年轻化的趋势。把关注代谢健康拓展到整个家庭。 学姐们的创造非常了不起，自己只能抬头仰望，提一些不成熟的看法，不妥之处请忽略即可。
第二十八天：学习内容“如何启动一个属于自己的读书会”。课程中分享了优秀学员福琴举办线下读书会的案例。通过案例告诉我们，做线下读书会大概有三个步骤：第一，盘算一下自己的线下资源有哪些？ 第二，自己要有一些真本事，至少懂阅读和写作，知道怎么读书，怎么选书，有哪些写作技法； 第三，执行环节，建议借力打力，不要自己单打独斗。打卡：听了老师的介绍，参考学姐们的做法，我觉得自己是有机会策划一个读书会的，但是这个读书会只能是免费的。 1.我负责我们单位的妇女工作，可以试着策划一个女性的读书会。 2.说句老实话，现在爱读书的女性的确不多，不过好的是在我们妇委会的成员里面，还有一个喜欢读书的大姐，我首先要和她沟通，赢得她的支持。 3.召开一个妇委会，我们总共7名成员，对于举办读书会的想法，鼓励大家畅所欲言，以我对这几名同志的了解，我觉得大家都会支持搞这个活动，但是具有分享能力的，应该只有3到4名同志，但我觉得这已经很不错了。我们之间达成一致意见后，向单位主要领导汇报，得到他们的支持。 4.策划这个读书会活动，首先要让大家知道活动的目的，也就是老师所讲的使命，那就是：让女同胞们爱上阅读，通过阅读愉悦心情，增进感情，不断提升自己，更好地享受工作和生活。 5.商定举办的形式，结合学姐们的案例，建议每月举办一期，每期选定一个主题书籍，妇委会的7名同志带头参加，然后鼓励身边的其他女性自愿报名参加。 6.先确定最近三个月的主题书籍，以后每一季度发布一次。 7.做一个分工，最开始一期，我应该主要负责书籍内容的解读并主持读书会，确定2-3名姐妹作读后感的分享，2名姐妹负责参会人员报名、组织及会场的布置等，1名负责前期、后期宣传。 8.读书会时间确定后，尝试做一个简单的海报或者是宣传通知，提前发放到姐妹们手中，鼓励她们积极报名。 9.活动如果能如期举行，尽量设法营造一个轻松愉悦的氛围，最开始发言人员提前预设，那么在活动过程中，积极鼓励其他参加同志分享自己的体会。 10.读书会结束时，应该有一个小结，这个要提前准备并结合实际灵活发挥。 11.读书会结束后，就活动开展情况进行宣传报道，最好能把大家分享的内容进行一个简单的整理，也可以作为写卡片的素材。 12.第一期之后，根据人员分工持续做好每一期读书会的策划工作，适当情况下，也可以邀请男同志加入。 单位内部的读书会只能是免费的，而且如果真正要做，在书籍解读，写听书稿这块，我能做到什么程度心里还没有底，但是自认为应对单位同事们还是可以的。如果做得比较顺利，我可以与我的姐妹们合作，尝试与比较注重员工文化素质培养的企业联系，尝试做收费的线下读书会，但是这个对自己阅读写作的能力要求更高，还有待于自己进一步的提升。
第二十九天：学习内容“规划和操盘线上品牌读书会”。这节课主要是讲解品牌线上读书会的实战思路。小冰老师指出：线上，是思维世界的圈地战争，品牌是圈地用的旗帜。对于我来说，还没有真正意义上参加过一个线上读书会；参加过我市有关机构组织的线下读书会，但只是旁听者，而且读书会大部分时间是“读”，谈体会、收获、感想的几乎没有，感觉读书会的质量还有待于进一步提高。以后如果有机会，自己会积极的参与，努力推动身边读书会的发展。老师从三个角度举例说明线上读书会的模式：第一个角度：个人IP， 典型代表是樊登读书会和吴晓波书友会。第二个角度：提炼某种精神，典型代表趁早读书会和后院读书会。第三个角度：服务某个群体。对于从前两个角度出发制作的读书会，以我目前的能力是想都不敢想的，如果有机会参与进去也不错，先积极向这方面奋斗吧。对于第三个角度，即“服务于某个群体的读书会”我觉得可以尝试，但是目前还没有头绪，自己的积累还有限，还是先从高质量的输入开始吧。课程马上要结束了，内心的不舍陡然萌生，一个月的坚持，近一百个小时的付出，收获了一个信心满满的自己。以后的路怎么走，现在还没有清晰的思路，但是内心已经不再迷茫，用阅读充盈自己的头脑，用卡片开启自己的思维，一点点坚持下去，重塑更美好的自己。
第三十天：学习内容“案例精讲：柔与韧读书会诞生记”。
一个月的学习到此结束。青山不改，绿水长流；精进之路，困难重重。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索……
回顾三十天的学习，大脑中回旋的有这样三个词语：一是感谢。首先感谢自己一个月的坚持，坚持听课，坚持记笔记，坚持复盘，坚持每天打卡，刷手机的时间少之又少，碎片化的时间都被得到了很好的利用，时间管理意识也进一步增强；其次感谢老师、班班、助教和课代表，谢谢你们的认真点评，遇到难题有你们帮忙解答，作业无从着手有你们热心帮助，稍微有一点进步你们给予莫大的鼓励，感谢你们的陪伴；还要感谢群里的小伙伴们，优秀的学员们太多了，你们不仅让我看到了差距，更看到了你们的努力和上进。是啊，比你优秀的人都在努力，你有什么理由不进步呢?真的感谢你们，遇到你们是我莫大的幸运。二是充实。将三十天的打卡内容进行了小结，有三万字之多，平均每天一千字，虽然不是很多，但只要这样坚持下去，效果是非常惊人的。更重要的是，一个月的学习让我的思维模式也有了根本性的变化，了解到了许多关于读书、写作的技巧及心法，如纳博科夫卡片法、费曼读书法、写作轮盘等等，对读书、写作的重要性有了重新的认知，内心也由浮躁趋于平静。虽然最开始是抱着变现的目的，但是我现在能冷静地认识到，只要你积累到一定的程度，变现就会水到渠成。认真地读书吗，扎实的积累，是当前最主要的事。三是坚持。通过回顾，我发现自己前半部分的学习相对比较扎实，后面的内容却比较浮躁，虽然这个和课程难度增加有关，但实际上还是自己的自律意识不够强，自我加压劲头不足。我知道自己是一个有压力才会有动力的人，如果没有外界因素鞭策，估计自己的惰性又会占了上风。所以我报了复训，决定沉下心来，努力烧开这一壶水，在集体学习的氛围下迫使自己坚持坚持再坚持。
记得我在入营介绍中写到，自己加入训练营的目标是“释放奋斗的激情，重塑一个更美好的自己”。我将牢记这个使命，在以后的道路上，继续用披荆斩棘，勇猛精进，用汗水浇灌希望的花朵，用奋斗创造美好的未来。
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