今天，一大早匆匆忙忙，工作完成的一般般，早上有一个空课的时间，于是想到了之前荒废已久的跳绳。坚持跳完，突然想到了一个词“带薪运动”，突然觉得自己的运动也变得有趣了，于是和朋友分享了自己的想法，于是快乐加倍了。
突然，灵光一现，下午忙碌的教研活动，也可以称为“带薪学习”，原本烦闷的听课活动，也变得有趣了起来，还有免费的茶歇，精神身体两富足。
下班后，看到小朋友自觉快速打扫后的教室，不禁感叹我班小朋友的效率真高，于是心满意足地去图书馆看了书，真是充实而开心的一天。
今天，一大早匆匆忙忙，工作完成的一般般，早上有一个空课的时间，于是想到了之前荒废已久的跳绳。坚持跳完，突然想到了一个词“带薪运动”，突然觉得自己的运动也变得有趣了，于是和朋友分享了自己的想法，于是快乐加倍了。
突然，灵光一现，下午忙碌的教研活动，也可以称为“带薪学习”，原本烦闷的听课活动，也变得有趣了起来，还有免费的茶歇，精神身体两富足。
下班后，看到小朋友自觉快速打扫后的教室，不禁感叹我班小朋友的效率真高，于是心满意足地去图书馆看了书，真是充实而开心的一天。
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好文分享。 人生不简单，尽量简单过。不愿接受，那就改变；不能改变，就试着放下。生命是属于自己的，要让自己开心，把时...
1. 面对那些歪曲的认知，你可以试着改变它们，进行认知重建（cognitive restructuring）。认知...
好久没有写东西了，感觉自己懒惰了好多，没有以前那么的喜欢写东西了，可能每个人都有一个厌倦期吧，我做任何事情很多都是...
每天进步一点点， 你将会离成功进一步。 只要你想变的更强， 就要比别人付出的更多。 男人嘛！ 还是以事业为主， 没...
我发现我有时候也能走在别人的前面，比如学新舞，老师教一遍我基本上就会了，跟着音乐跳一遍就能找到感觉，第二遍就不用看...
多读书，读书能找到一切困惑的根源，每个人的性情、价值观并非一层不变的，是在过往的岁月里不断丰满起来的，读书可以让自...
人生不简单，尽量简单过。不愿接受，那就改变；不能改变，就试着放下。 生命是属于自己的，要让自己开心，把...
人生不简单，尽量简单过。不愿接受，那就改变；不能改变，就试着放下。生命是属于自己的，要让自己开心，把时间留给...
试着去改变你的习惯认知,甚至颠覆你所拥有的、你曾深信不疑的知识体系。 【认知一】成功=技能+运气。不要以为付出了百...
本文标题：遇到不开心时，试着改变自己的认知
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nrtrjrtx.html
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