导读：在我看来，饮食和反思其实有着很亲密的关系，因为饮食的背后往往隐藏着内心深处最真实的自己，只有经过反思才能发现。
我叫mishang
我爱吃，喜欢傻乐，喜欢俊男美女，喜欢一切美的事物
我讨厌身上的肥肉，不喜欢复杂，不喜欢丑
有一天，老妈忍不住对我说：”别吃了，开始减肥吧。“
这句话好似一棒子打在我头上，连一向夸赞说”我女儿真好看“的老妈都嫌弃我胖，看来胖得有点过分了。
站在镜子跟前，没敢仔细看，转身问旁边的妹妹”我真的很胖吗？“
妹妹一副看白痴的眼神望着我说”你不知道？“
就这样被推到真相的面前后，
我认了怂，不再欺骗自己，从此踏上减肥之路。
除了逼着自己每周去健身房，还要压抑对美食的渴望，
这是个痛苦的过程，更是自我对付、自我成长的过程，
每当因为欲望而吃得超标时，细细反思之下，总会发现欲望背后真实的自己。
有人说成长就是认知升级的过程，
而我觉得成长的过程，
就是认为的自己和真实的自己拉近距离的过程，
也是认识自己，接纳自己的过程。
从刚开始不小心吃撑后的各种后悔，对自己的嫌弃，
到现在开始反思为什么会这样，分析原因，
再到开始鼓励自己下一次加油，
我知道我已经走在成长的路上。
成甲在《好好学习》中讲了三种提高学习效率的方法，
其中之一就是：反思。
但我觉得反思其实并不是方法，而是一种品格，一种可以习得的品格。
我正在学习中，
”饮食日记“将记录我的每一个反思的过程。
我也想找到跟我一样的朋友。
新的一天新的开始！
我的微信公众号~~饮食日记
好好学习，天天向上
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