蜂蜜的好处

蜂蜜是一种天然食品，甜味香浓，是一种高级营养滋补品，它对妇、幼特别是老人具有良好的保健作用。

蜂蜜的好处多多：

1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。

2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

3、食用蜂蜜能迅速弥补体力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），能够加快进入梦乡速度。

7、蜂蜜还能够润肠通便（只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果）。

需要注意的是，蜂蜜中的糖分含量过高，因此不建议糖尿病患者食用；健康的女性也不应过量摄入蜂蜜，以免引起血糖波动；不建议用蜂蜜水替代白开水，应适量饮用蜂蜜水。