一、标题：“郑爽为什么总是爱得很卑微？”：这件事，是每个人都难逃的魔咒
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二、选题（价值观、中心思想）：
观点文
三、结构：层层递进
前言：知乎问题
第一段：郑爽和男友参加了一个综艺，在节目中因为工作问题产生分歧。（不知你是否发现，似乎在每一段恋情中，郑爽都表现得极其不自信，总是处于战战兢兢的状态。）
第二段：为什么郑爽不自信，如果你对她的原生家庭有所了解，你兴许就会明白一二。（可以看出，父母给郑爽最多的是高压、不认可，独独少了无条件的爱。）
第三段：自我评价之所以重要，是因为你对待自己的方式=社会对待你的方式。（描述具体的方法）
第四段：你变了，世界才会变。（引用书籍结尾）
四、开头及切入点：
事件热搜引发，然后事件主人公回顾
五、素材：
1、郑爽从小的生活经历
2、高晓松
3、演员舒淇
4、认识一个阿姨，拿着高薪却总是要求自己省省省，穿着廉价衣服，用着劣质的化妆品。
六、结尾
呼应主题，这世上没有完美的人，也没有完美的父母。
七、金句：
1、我们仿佛看到一个姑娘，试图在用一种卑微到尘埃里的姿态，去讨好对方，渴求更多的爱。
2、在我看来，郑爽的很多外人不理解的言行，都和她的自我评价太低有关。
3、自我评价低的人，永远在向外界寻求认同，永远缺乏安全感。
4、而这种成长经历，必然导致她总是缺乏安全感，对自己充满怀疑，自我评价低，最终变成了如今敏感脆弱的郑爽。
5、如果不能摆脱原生家庭的影响，不提高自我评价，如何和谁在一起，她还是会卑微。
6、可想而知，要摆脱原生家庭的负面影响，很不容易。
因为它不仅需要拥有强大的内心，独立的思维能力，还要求你能正确的认识自己。
7、原生家庭并不是制约一个人的根本因素，核心在于你自己是否有改变的意愿，以及是否有付出超过他人的努力。
8、当你总认为“我不行”，周围的人对你的评价也都将是“反正你不行”。
9、日本作家翡翠小太郎有一个金句：人因长处而受人尊重，因短处而为人所爱。
10、每一个缺点，都是我们作为“我”所不可或缺的点。
11、这种人，归根结底也是因为自我评价太低，内心深处会有“我不配拥有好东西”的想法。
12、只有学会重视自己，别人才会尊重你。
13、如果学会犒劳自己的话，周围的人也会跟着奖赏你，你会渐渐地被人所喜爱。而这些，又会反过来作用到你身上，帮你提高自我评价。
14、《亲密关系》中，有这样一段话：
“我们要求别人来爱我们，那就是否认我们自己心中有足够的爱。
觉得不被爱，必定会让我们产生一些缺乏爱的信念，如我们不值得被爱，或我们并不可爱……
于是，即使伴侣向我们保证我们是可爱的，我们内心却有一个更强大的声音说我们并不可爱。
如此一来，不管伴侣提出多少证据来证明我们值得被爱，都是不够的。”
这段话其实解释了，为什么有人会始终在感情中，缺乏自信，缺乏安全感。
希望你我都能明白，要想被爱，最紧要的是首先，学会好好爱自己。
你变了，世界才会变。
最终，形成一个良性循环。
八、感想
很喜欢开篇第一句话，然后结构也不错
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