1.每个人内心中都藏着两个“我”。一个是“内在的父母”，其内容是我们对自己现实父母和自己理想父母的内化，当我们做父母时，这个“内在的父母”就是我们自己。另一个是“内在的小孩”，其内容是我们对自己童年体验的记忆和自己理想童年的内化。（P95）
2.溺爱有很多种愿意，其中最重要的一个原因，就是父母“内在的小孩”向外的投射。溺爱的父母将自己“内在的小孩”投射到现实中的孩子身上。他们无节制地给予孩子，其实是在无节制地满足自己。（P96)
3.真爱是尊重孩子独立的爱，真爱的父母懂得在孩子不同成长阶段，满足他不同的成长需要。真爱的父母，懂得放手，接受并乐于看到孩子的自我独立和自我成长。（P97）
4.每个人只有为自己而活，才是最有力量的。（P100）
5.包办溺爱型的父母不只剥夺了孩子自我探索的机会，实际上，他们对孩子的真实感受也常视而不见。他们习惯把自己的感受投射到孩子的身上，却以为那就是孩子真实感受。他们这样做，会导致孩子严重不信任自己的感觉，令他们不从自己的身上认识自己，而是从别人对自己的定义中寻找答案，结果就是，他们迷失了自己。（P103）
6.我们给孩子提供什么样的爱，孩子就以适应这种爱的方式成长。（真爱与溺爱）（P105）
7溺爱是陷阱，实际上，溺爱的父母是在满足自己的需要，但它却披着“一切为了孩子”的外衣，而变得 仿佛不可指责。(P106)
8.看到孩子的真实存在，发现孩子的真实需要，并帮助孩子实现他的需要这便是真爱。(P112)
9.要尊重一个幼小的孩子受挫折的权利。让幼小的孩子独自探索，是一件无比重要的事。（P114)
10.对物质的追求是对爱的渴望，看不到灵魂的存在，就不知道自己的尊重，也不知道事物的尊贵。（P118）
11.通过自我牺牲，给对方制造愧疚感，然后以此逼迫对方服从，是中国家庭中非常常见的一种策略。（P124）
12.“我的孩子出了问题”这种话不要急着说，因为很可能出问题的是父母自己。（P127）
如果感觉自己的孩子出了问题怎么办？
（1）守着“好好学习不做坏事”的底线
（2）不要总“盯问题”
（3）尊重叛逆
（4）反省自己
（5）丰富自己
（6）改善与伴侣的关系
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