每个人都有来自各个方面的烦恼，当烦恼在操控着自己的情绪的时候，你会怎么做呢？
也许你会借酒消愁，让酒精麻痹你的心，阻碍自己的思考，以此来寻得内心的片刻宁静。这是一种疏导烦恼的一种方法，但借酒消愁愁更愁，当酒精的魔力失效时，烦恼是不是会一起消失？
如果你有一两个知己，你应该会把自己的烦恼向他们倾诉吧。这个社会步伐很快，每个人都自顾不暇，你的知己会不会还有余力来承担你的一部分烦恼呢？如果有，不得不说你很幸运。
当你和身边的人倒苦水时，可能他们不会理解你的不开心，毕竟，谁也没有义务成为别人的倒垃圾的洞。久而久之，你不再把自己的烦恼说给别人听，而是依赖时间的外力，自己给自己脆弱的安慰，把不开心赶走。有时候，烦恼的力量实在是太强大，需要很长的时间去消耗，这段时间实在太煎熬，带给你太多的无力感，觉得自己是一个孤单患者，游离在人群之外。
这种孤独也只有自己才能够体会，毕竟感同身受这种事情比较虚幻。 只有自己才知道为什么而烦恼，只有自己才懂自己的矫情，所以和自己对话，让自己更了解我，让我去解决我的烦恼。
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本文标题：和自己对话
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