0.5小时，轻松解决宝宝不吃，妈妈没空做

最近是中了简书，币️的毒，做饭，吃饭都在想，都在回忆那些大咖写得正能量语录集，就连睡觉做梦也都是那些画面。

午睡醒来，床头拿来手机打开一看，已经1:20了，安宝还沉迷在睡梦中，嘴角还流口水了，这丝毫没有影响他的不舒适感，自然睡得好香好甜的样子。

我便再打开手机刷了下朋友圈，看到了下面这段所谓老人餐视频。

0.5小时，轻松解决宝宝不吃，妈妈没空做

看完视频一边去给宝宝做饭，一边想，这到底是老人餐呢？还是儿童餐，或是年轻人的啤酒炸鸡？这就是所谓的在家照顾老人吗？心里不由的感慨，想到自己年迈的外婆……

经常会有宝妈跟我说：“你好有闲心啊，天天给你儿做吃的，我家孩子好挑食，好羡慕你娃，什么都吃。”

有时候我确实有点儿无语，其实在我看来没有天生挑食的孩子，就看你有没耐心去做了，孩子挑食肯定是有原因的，我们为什么不去找找原因，寻求方法，改变现状呢？

如果我们可以从孩子刚开始加辅食，就认真对待宝宝的一日三餐，尽量的做到丰富多彩，让宝宝多尝试，多接触不同食材，无形之中孩子慢慢就接受了新口味儿。

王荣辉老师说：“一个人要接受一种新食物，至少得有12次接触，要给孩子尝试机会会”这个接触包括（看到，听到，尝到）。

平日里多带宝宝去菜场，跟宝宝一起挑选食材，告诉孩子相应食材对应名称，回家一起摘菜。当然我们还可以巧妙的运用绘本，果蔬卡片，出门时看到果蔬广告牌，也可以跟孩子一起说说指指，或者是告诉他：“这是你跟妈妈一起买的……尝尝；这是爸爸刚买的新鲜的……你试试，妈妈觉得好好吃等等”这些方法都可以巧妙转移孩子的注意力，勾起孩子的好奇心，自然就很容易接受了。

其实真的没你想的那么难，那么麻烦，那么难做，每餐半小时轻松搞定。

早上做碗儿时蔬粥，方便简单营养，不用开燃气，直接放电饭煲一锅煮就是了。

0.5小时，轻松解决宝宝不吃，妈妈没空做
0.5小时，轻松解决宝宝不吃，妈妈没空做

难道它没有白米粥诱人吗？

午餐同样简单，不用大费周章，最多半小时，轻松搞定！

0.5小时，轻松解决宝宝不吃，妈妈没空做

简单营养的一碗儿面，豆腐、毛豆可以为宝宝提供幼稚蛋白质钙质，番茄、香菇补充维生素C，促进钙吸收，增强抵抗力。孩子吃的很开心，也不用你一直去追着喂，更没有多废时废力，多麻烦。番茄，香菇的鲜味儿大人都可以跟着一起吃。

晚餐我们可以换做点煎饼或者羹来吃。

0.5小时，轻松解决宝宝不吃，妈妈没空做
0.5小时，轻松解决宝宝不吃，妈妈没空做
0.5小时，轻松解决宝宝不吃，妈妈没空做

你还觉得你忙，你没时间做吗？

你还觉得，是宝宝就是喜欢跟着吃重口味的吗？

你还在为你的怕麻烦找借口吗？

我坚信态度决一切，行动决定结果！

总之，在我看来还是要多尝试，不要宝宝一次拒绝就放弃让宝宝尝试的机会，婴幼儿时期孩子的喜好变化性比较大，所以还是让孩子多尝试，或者我们可以从改变食材本身的大小、形状出发，换种形式出现，宝宝可能吃的很开心。

另外，食物的软硬、大小会直接影响孩子是否接受此食物。根据自家孩子的咀嚼、吞咽能力为孩子准备合适的辅食，可能直接决定孩子是否接受此食物。所以，在整个辅食添加过程中，随时根据宝宝自身情况，改变食物性状，这点也是相当重要的。

纯属个人经验，欢迎大家点赞评论，大家还有更好的招吗？

扯完了，允许我感恩下带我入圈的小姐姐。简书，知乎，币️等这些文艺范儿app，我之前一概不知，都是从我表姐（笔名迎春，婚姻家庭咨询师，日常育儿能手，90后两宝妈妈）那儿得知的，是她鼓励我来这些平台学习提升自己的，经过一段时间接触使用这些app后，感觉自己的思想真的跟之前不一样了，即便自己不会写作，写了也没人看，但还是写了，可能这就是所谓的感染力，正能量吧。