愤怒与恐惧是我们每个人都曾经拥有过的情绪，我们总是褒扬愤怒，而鄙视恐惧，其实我们不知道它们其实是一对同生的感觉，都来自于边界被侵犯；
只是因为个体的不同，以及与侵犯者的力量对比不同，而分化为愤怒与恐惧，不同的人愤怒和恐惧的点是不一样的。当你感觉侵犯者力量比你小，一般表现为愤怒，当你感觉侵犯者力量比你大，一般表现为恐惧，这还取决于自己内心的力量强大与否？
当一只猫打扰你的午睡时，你表现的一般是愤怒，而当一只老虎出现在你身边时，你表现的一定是恐惧吧，这就是双方力量对比的不同。而当美国发动朝鲜战争时，其他人畏之如虎，而毛主席把他们比喻为“纸老虎”，则是内心强大的具体体现。
动物和人都有自己的边界，人的边界是自己的存在感的边界。
恐惧因为原因的不同，可以有不同的表现形式：
愤怒本质上是一种恐惧，愤怒是感觉到自己的边界被侵犯。
焦虑也是一种恐惧，对未来的担忧。它来自对恐惧的想象，因为是想象，所以无从逃避，是一种持续的恐惧，内化成了焦虑。
羞耻也是一种恐惧，它来自于对社会评论的恐惧，我就是一个尝试害羞者。
恐惧在我们的生活中随处可见，而且时刻影响着我们，决定着我们的行为举止，所以它可以成为我们观察人和做事的一个很重要的点，只要掌握好了它，就占得了先机。
恐惧是边界，会困住我们的手脚，不敢去尝试和逾越；一个人恐惧的东西越少，他的发展边界也就越宽广。
平常，我们经常会劝说别人辞职、分手、创业等等，虽然说得头头是道，听者也频频认同，但却迟迟没有动作，这并不是他不明白道理，而是他仍心存恐惧，对未来的不确定性存在恐惧。所以劝人三五名就行，再多说也是白费口舌，行动与否，还是要看他内心是否坚定。
这就是虽然知道许多道理，依然过不好这一生的原由。
后天的知识技能道理逻辑都只是技巧和工具，我们内在的愉悦、恐惧才是根本和操作系统。看到一个人的恐惧 ，你就基本可以知道他的发展边界在哪了。
恐惧是动力，甚至比愉悦和满足更强劲 ，可以让我们创造奇迹。
恐惧是痛点，每个人的痛点都是他的恐惧。一个人或一个产品，要想有价值，要么有让人愉悦的能力，要么能够帮助人抵御恐惧。
我们生活中存在着太多的恐惧，这都可以成为商机，因为人们会毫不犹豫地花钱解决自己的恐惧，比如医疗，是为了解决对健康的恐惧，比如教育，是为了解决对未来的恐惧，等等。
说了这么多，那么我们怎么改变自己的人生呢？只有直面恐惧，处理恐惧，战胜恐惧。
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