怎样理解愤怒与恐惧？

在上一篇的笔记里，提到了所有生物都具备的底层情绪——“生物性情绪”。其中，最基础的“生物性情绪”有四种，分别是：愉悦、不爽、恐惧、愤怒。

上一篇笔记谈及了愉悦与不爽。这两种情绪既可以用来度量一款产品好不好，也可以度量两个人之间的关系到不到位。甚至还可以看到自己的天分与命运所在：找到一件让你可以一直不厌其烦的做下去的事。

你不厌其烦的地方，就是你的天分所在。

今天继续讨论另外两种情绪，所以即将要谈及的话题就是：怎样理解愤怒与恐惧？

就好像愉悦与不爽是一对感觉一样，满足就愉悦，不满足就会不爽。

愤怒与恐惧也是一对感觉，都是来自于被侵犯。

但是因为个体不同，对侵犯者的体量判断不同。所以有时是愤怒，有时是恐惧。

同样一件事没做好。有的人对下属就是表现出愤怒：这点小事还要我来操心？   然而对上级可能就是恐惧了：没关系，您放心，就交给我，保证完成。

什么是愤怒呢？

愤怒，就是感觉到自己的边界被侵犯。动物都有自己的边界。

一只家养的小狗看见陌生人靠近时，就会愤怒，因为可能感觉到了自己的边界即将被侵犯。所以它就会愤怒。

人的边界呢？其实就是自己的存在感的边界。

比如有人不喜欢别人乱动东西。有时候就会说“至少打声招呼啊，为啥要乱动我东西？”，其实潜意识就是：这么没礼貌，当我不存在是吧？！

什么是恐惧呢？

一只小狗在自己的领域里，来了陌生人或者另一只小狗，感觉边界被侵犯，这只小狗就会愤怒。

但如果来的是一匹狼，或者是一只老虎呢？小狗可能就不愤怒了，它会恐惧。

上课期间，同学在你悄悄玩游戏的时候，突然拍了你的肩膀，你抬起头来可能会愤怒：一边玩去，别打扰我。

但如果是老师突然拍的，你抬起头来就不会愤怒了，是恐惧：Oh，no，要被罚了。

如果你仔细去分辨，不同的人，愤怒和恐惧的点也不一样。

比如说那些英雄人物，在常人会恐惧的点，他体现为愤怒。

比如说明朝抗倭英雄戚继光，当时很多人都怕倭寇，表现为恐惧。但是他和他的士兵们不一样，他们的表现是愤怒。所以他们是民族战斗英雄。

所以，本质上，愤怒也是一种恐惧。

前些天在公交车上，旁边有一位大叔在对着电话那头表现的是愤怒：说好了我来解决，你管那么多干嘛？  这种愤怒其实就是一种恐惧。对事情掌控无力，出现意外的恐惧。

这和小孩子有时不听话，妈妈训斥孩子是一样的（敢不听我的话，这还得了？）。这种也是属于恐惧。对未来管教无力的恐惧。

焦虑呢？焦虑也是恐惧。

它来自于对恐惧的想象。因为是想象，所以无处逃避，是一种持续的恐惧，就会内化为焦虑。

恐惧是边界。

看到火，不会去伸手，因为有恐惧。

看到亮红灯，不会去横穿马路，因为有恐惧。

所以，恐惧会困住一个人的手脚。

之前就在朋友圈里关注了007大半年，最终在去年6月12号那天才下定决心加入。之所以迟迟下不了决心，就是因为我怕...怕自己写不好...怕揭露自己的内心...怕自己不善言谈....我怕...

因为恐惧，迟迟没有下决定，一直在观望。

那最终是什么让我下定了决心了呢？  答案是：未来十年决定法。即，站在十年之后，我会不会因为当初做了这件事情而让自己感到后悔。这是有利于自我成长的事情，当然不会呐。

那如果不做这件事情，我会不会感到后悔？  嗯...很有可能会，总感觉会错过些什么。既然如此，那就下决定吧。这还是因为恐惧。

在一段没有感情的关系里而不分开，可能并不是对方有多好，有哪些承诺，而是对方抓住了他的恐惧。总怕失去了什么。

明明某些事情是正确的，可就是因为性格底色，或者说个人价值观等原因，就是不去行动。其实很有可能就是恐惧困住了自己的边界。

所以，梁宁老师说：看到一个人的恐惧，就基本上知道他的边界在哪里。

恐惧是动力。

上一篇说，愉悦和满足能支撑一个人在一个地方投入一万个小时，从而使这个人成为天才。

其实恐惧是另外一种动力。

这甚至是比愉悦更为强劲的动力。

对于守时的问题，面对朋友的邀约有时候可以晚到五分钟，大不了到时候“自罚三杯”。但如果是面试呢，迟到五分钟可能不仅仅会给面试官留下不守时的印象，而且很可能会错过面试时间浪费掉一天的准备。

有时候，看到一个人兢兢业业，忘我忘家庭的工作。他是因为愉悦吗？很多时候，是因为恐惧。

所以，梁宁老师说：面对一个年轻人，如果他在工作中，既没有愉悦，也没有恐惧。基本上可以判断，他在这件事上，不会有什么成就。

恐惧是痛点。

做产品就是要抓痛点。有的人会把“难受”当痛点。

生活中的确有很多难受，比如：生气、烦躁、不爽、痛苦、厌倦、悲伤、烦恼、茫然等等。这些都是痛点，因为让人感觉不舒服。

所以，要么做一个让人愉悦到爆爽的产品，要么做一个可以帮人抵御恐惧的产品。

关于那些动作片，科幻片的电影电视剧，什么一夜之间逆袭成为高富帅，白富美的话题，之所以大受欢迎，捧获高分就是因为看起来很“爆爽”。很多人小时候喜欢看武打动作片很可能也是这个原因。

每个人的痛点都是他的恐惧。

人们会为了解决恐惧，毫不犹豫的花钱。例如早餐生意为啥这么火，因为是人的刚需，不吃饭就会饿肚子。工作压力大，晚上睡得晚导致早上就起得晚，结果没时间做早饭，肯定是出去买早餐吃了。

中国的医疗和教育，是最大的市场，为什么？ 对生存的恐惧（难怪香帅也说：教育和医疗有可能是未来经济发展的马车）。

为什么医美产品比普通化妆品贵那么多？  对青春流逝的恐惧。

听得到、学经济学、金融学，为什么？  认知焦虑，还是恐惧嘛。

最后，如何找产品的接入点或者怎么改变自己的人生？

其实就四个字：直面恐惧。

想想什么事情是自己不能忍，想要动手去优化的？