心流时间不仅可以指个体沉浸在一种忘我的境界中，心流还可以发生在2个或者3个以上。比如，我们经常会说，要高质量的陪伴小孩，陪伴不是大家共处一室，你玩着手机，小孩玩自己的，虽然你们的的确确坐得很近玩了一个小时，但是你本人没感受到搭积木的快乐，而孩子没有感受到你，这种陪伴质量不一定是跟时间正相关的。高质量的陪伴是大家在某一时间段共同去做一件事请，共同去创造心流时间，通过时间管理，即便是再忙碌的人，依然可以找到与家庭高效共处的心流时间。所以陪伴不在于时时刻刻在一起，而在于每天能够花费多久时间，放下手机，共同去完成一件事情。比如，固定每天晚上陪小孩子一起捏泥人，画画，大一点孩子陪他们一起共度一本好书，再大一点的孩子可以就今天学校发生的所见所闻去讨论，内容不一样但是都是一起去经历与体验。一个理想心流家庭的样貌和条件大概是: 首先，每个人有着各自专注的时间，家庭成员对于独处有着共识和理解，不会要求表面的陪伴;其次，由于成员之间有着共同的热爱，日常的谈话交流甚至游戏都能成为快乐的心流时间。当你和家人获得了这样的共识生活之后，家庭时间就是心流时间。家就成为了真正的心灵避风港，因为你知道那里面有确定的、可以分享的幸福存在。这个时候我们会觉得我们是真正的好朋友，经历着同样的故事，有同样的审美，互相懂得，心灵相通。我们也一致认为，这样的时光是全家人一天中最幸福的时光。
关于爱情心流，经常会听到说过了恋爱期的的男女，时间久了就没有新鲜感了，如何让爱情保鲜?其实本质上还是双方是否存在心流的问题。记得之前老师讲过尹建维老先生与太太保持爱情新鲜的秘诀，就是每天晚上抽出10分钟，放下手头工作，放下手机，彼此好好共处，倾听与陪伴，每天有仪式感的拥抱，感知到彼此的爱慕，每天只要10分钟，但是带来的威力巨大。不存在一劳永逸的爱情。想要获得宝贵的心流爱情，在于相遇前各自走过的路、读过的书、审视过的美景、思考过的人生，更在于相遇后，拥有共同目标，一起制定计划，一起探索和收集这个庞大复杂的世界。
现代很多创业或者有事业的女性经常被问到如何平衡工作与家庭，事业和家庭对每个人都意味着不同的需求。有些人把工作放在最优先级，有些人会把家庭当作最重要的，一旦一个人能确认这两件事对于自己意味着什么，就会发现这依然是时间管理中优先级的问题。事业与家庭之间没有绝对的平衡，只存在优先级选择。而且每个时期的选择存在不一样，在当下你选择了什么，那么生活的重心就会以什么为主。这是一种总量趋于平衡，但是存在一段时期内的侧重点不一样，真正的陪伴是心灵的同在而不是物理上的共处一室，不是谁的牺牲和谁的占用。好的家庭生活是亲人间的心流，好的爱情是两人间的心流，人与人最美好的共振是干心流里同在。希望我们都能够在家庭和爱情中体会到更多的爱、自由、审美以及心流，当前就是最好的体验，最优的选择。
网友评论