整体方向：创造内在价值
阴生阳
具体要求
1.删8条核心信念
2.断5条需求
3.每天接纳自己5次+
4.翻转正向认知，学习宇宙规律
5.锻炼身体，每天平板支撑1分钟开始练习，仰卧起坐20个
6.打通脉轮
7.练习舞动和呼吸
如果有时候跟着小我走了，曾经跟着小我，未来跟着小我，保持一份觉察，抱持，甚至是允许，给予一份好奇
小我应该也是人性，人性我们就要去触碰，甚至是拥抱。
发生的就不要太自责和羞愧，未来新的选择是什么？类似情况再次发生
这是个关键
因为咱们都是人，不是神。
情绪，负面情绪来临的时候，欢迎，欢迎，保持一份好奇，恭喜，我们来到了人间，我不是神仙，我不完美，正是自己看见自己的好时机，流动的好时机，拥抱自己期待，渴望，的好时机
这种情绪来临的背后发生了什么？什么观点？什么信念？什么思维模式？
正是打破自己的固有习惯的时候，变得宽广的时候。
“没有什么比让自己宽广更有意义和价值的事情了”。
我们有了更多的弹性，更多的选择，更多的可能性
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本文标题：2022年目标和规划
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