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早起：

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春天说：即便是我，也迷失于我浪费的分分秒秒。----阿多尼斯

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晨间日记：

喝水、早餐、红枣姜茶

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单词15，口语连读2篇

记账：37.9

看书：月亮与六便士 80%

练字：

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运动：

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卷腹3组，反向卷3组，转体3组，腹部拉伸60S，平板支撑60S

周日和周一连续两天没有管住嘴，吃了晚饭。今天一称体重果然爆红色预警了！不能再放任自己了！！