你好，2019！

你好，2019！

兵荒马乱的2018年终于过去，在忐忑与希望中，我走进了2019年，在等待2019年零点到来的时候，我脑海里浮现出两个问题：

2019年，我希望自己成为怎样的一个人？答案是：积极乐观、温和坚定、充满力量。

2018年，我遭遇了三十年人生中最大的危机，最痛的时候，连续三个月失眠，一度觉得只有结束生命才能结束眼前的痛苦，幸好我坚强的挺了过来，而且在努力学习让自己重新站起来，2019年，我依然会面临困难，但我希望自己能乐观面对，不被负面情绪包围，积极寻找解决方法；面对生活的压力与焦虑，我能温和应对，努力的做自己，坚定的走下去。

2019年，我的目标有哪些？答案是：健康美丽、努力成长、富足和谐

目标一：坚持每日瑜伽，减重10斤

2018年坚持练习瑜伽，体重减轻15斤，在心理压力最大的那几个月，是瑜伽给我内心提供了喘息的空间，让我内心得到安宁与放松，它将是我一生的爱好。2019年，我要坚持每日习练瑜伽，在体式中锻炼身体，在习练中滋养心灵。

目标二：坚持每日书写，跟着弘丹老师，学习写作

记日记是我放松情绪的方法之一，但是一直只是作为我发泄情绪的工具，未能有过像样的文章。2019年，我加入弘丹老师的青橙学院，希望通过一年的学习，我可以学会写文章。每天清晨5:30—6:30，我会坚持书写，跟上课程的安排。

目标三：心理学课程学习

我在2018年末报名参加了《幸知在线》的心理学课程，2019年将进入实质性学习阶段，每个完成当月的课程，完成指定书目的阅读，并且提交读后感。

目标四：理财计划

制定每月用钱计划，养成每日记账的习惯，明白自己每笔支出的流向，月末对当月支出进行检视，超支要进行原因分析，并在下月计划中进行支出削减。

目标五：构建和谐的家庭关系

学习非暴力沟通，力争全年不和先生发生争吵，遇事先冷静三分钟，再进行沟通；学习实践接纳力，从内心真正认同孩子，成为孩子的好战友。

2019年，希望自己是自律的、有收获的、美丽的，被自己深深喜爱的！