体检周期

下半年又开始了新一轮体检周期，各家单位都开始轮流体检了。前些年从来不太在意体检，事实也证明身体健康的很，体检报告几乎没有字，或者是体重偏轻注意营养之类的。

去年开始工作强度加大，自己明显感觉身体状态大不如从前，幸亏靠跑步、瑜伽撑着。现在对体检也开始关注了，体检之前还是要注意饮食规律、保持运动，让身体处在一个比较健康的状态下，这样体检的结果才能反应正常的状态。

最近回家吃的有点放肆，胃也给撑大了，感觉身体都有点负担，周末跑了个步，明显感觉身体放松、轻快了不少。要想健康，就得管住嘴、迈开腿。