一稼老师第三天课程

【课程】：5月9日女性影响力

【讲师】一稼老师

【昵称】糖糖

【听完课后的三点收获】

1、极致利他

一稼老师第三天课程

尽可能去帮助别人，这一点我身边的爸爸做得较好。爸爸常告诉我，帮助别人，为家人积福即我们所说爱出者爱返，福往者福来。确实这样，爸爸帮助别人一辈子，并没因帮助别人走向贫穷，反而过得更好。

我受爸爸的影响也开始变得热情、大方。特别是走上养生之路让我知道，帮助别人就是在滋养我的心灵。因此，每当别人需要帮助的时候，我都会热情对待。在帮助别人的过程中，收获别人的肯定。

听了一稼老师的课程，让我更加坚定利他，尽最大的努力帮助别人。尽最大的努力传播健康意识。让周围的朋友少生病是我余生的追求。

2、变现的四种（专业、注意力、信任、人脉）我已开始在努力的打造自己的个人品牌。一是经营自己的公众号。二是带动信任我的人一起进步。三是让自己的养生意识更加的专业。四是参加读书会，争取当大小童的导读员。其目的希望两年之后有一个质的飞跃。

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3、表达能力

一稼老师第三天课程

我的口头表达能力真的非常的差。没有条理逻辑性；上台就紧张，不知道该说什么。每次参加会议和活动的时候我尽量避开不说话，即使别人强行把话筒拿在身边，我会用祈求的眼神告诉别人不要逼我。

当别人看到我如此痛苦的样子，不再好意思继续下去。因此，我错过了一次又一次表达自己的机会。导致的结果是连活动也不敢参加。但是，我今年认识到我要突破自己。像一稼老师所说死磕到底，没有提升绝不放弃。

【我的行动计划】

1、锻炼自己的写作能力，提高写作速度，争取每日一更。

2.坚持大胆的朗读。

今日朗读，引来一位花甲之年的叔叔关注，他很赞赏我的举动。

3.语音写作，每日与家人分享。

今天，我看到老公痛苦诉说妈妈去世后的悲痛，我在安慰他的同时提醒家人保重身体，化悲痛为力量。敬畏生命，爱惜身体，从现在开始。

4.参加读书会、组织自己的读书会。