关于日更

早晨起来依旧习惯打开手机听书，阅读更新。

写日记是现今许多人都有的习惯，但是不是该每天写呢？书中介绍说，写日记不要过度仔细地去审视那些积极快乐的时刻，这样反而白白消耗了其中的快乐，因此我们想要通过写日记来提高自我意识时，最后提醒自己不要深究积极快乐原因。

通过写日记，我们要从更广阔，更多元化的层面，理解目前自己所处的阶段和生活状况，让自我意识获得提高。

依据作者的观点，在这里我也顺边说说日更。牢记日更的目的，是为了锻炼写作，倒逼读书。那么对于日更的字数就不要做强硬的规定。只要是你的思考，哪怕一句话也应该算是日更，不要给自己太大的压力，把原本写作的动力变成了阻力。