情绪管理的另一点收获

周末有时间，看了一部被很多人推荐的电影《头脑特工队》。

这是一部动画电影，但是它不仅仅是给孩子看的，给成年人看也许更合适。

故事讲了一个小女孩，她脑中有的5个情绪小人控制大脑中枢神经。5个小人分别代表着快乐、忧伤、愤怒、害怕、厌恶。

原来的她一直是由快乐主控的。转折点在她10岁的时候，他们家从明尼苏达州搬到到了纽约。

青春期即将到来、陌生的环境、陌生的同学，这些东西都带来了她情绪的变化。快乐和忧伤小人不见了，只剩下愤怒、害怕和厌恶。

成长是要付出代价的，伴随着内心激烈的争执。但是成年之后慢慢就会回归理性。在我们成年人的世界里，所有的情绪是可以做到和谐的在一起。

但是有时候我们会让某一个负面情绪占据了上风，所以我们就失去了理智。

前段时间我在思索如何做时间管理，其中一条就要合理控制自己的情绪。

从小我的爸爸妈妈经常因为一些大大小小的事情，纷争不断。直到现在他们还经常会向我抱怨对方。

后来我生了第2个孩子之后，因为实在照顾不过来，我们雇了一位脾气非常温和的远方亲戚做保姆。就很少待在我妈妈家了。虽然有两个孩子的生活非常的忙。每天也是鸡飞狗跳。

但是我突然觉得，这个世界反而比以前要清静了。

等到孩子一周岁以后，我有了自己的时间。我可以安排这些时间去做自己想做的事儿。而以前的我，却花了太多的时间去抱怨，去参与到那些本不应该介入太多的纷争。

减少情绪波动的影响，保持情绪的稳定，让我收获很多自己的时间，让我更加理性。猫叔说时间就是我们的命。情绪稳定等于延长了我们的命。