书名：《内向者优势》
作者马蒂﹒奥尔森﹒兰妮
阅读内容:第十章前四节（p321-336）
阅读主题:内向者如何走出舒适区，让自己更自信？
五个金句：
1、成长意味着对自己产生新的感觉。与世隔绝的生活可能会保护你免遭不悦感觉的影响，但它也会限制你的经历，让你无法结识新人，而这些经历和结识都可能会帮到你，带给你从未想象过或者觉得根本不可能的快乐。
2、当你以品性而非成就为基础建立起自信心的时候，你便创造了一个任何人、任何境遇都能都不能剥夺的东西。
3、信心这个词常被误解。人们会以一种外向的方式来看待它：雷厉风行，能量充沛，取得很多成就。但如果这是真的，只有奥运冠军才会有内在的安全感。
4、信心在于内心的承诺。你为了达到自己的目标而与自己达成的协议，学习也好，做别的事情也好，这是一种能力，它使人坚定，让人好奇，忍耐错误，在学习新技能的过程中善待自己。没有人能从你身上拿走坚持或任何品质。
5、此外，还有一个更好的办法：给信心做账，记录自己的“存款额”。当你感到胆怯，却依然在逆境中做着最后的努力时，就在这账本上记下一笔信心存款。
2020-11-23
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