又是美好的一周，按时完成了预定目标。
突破
公司计划周六举行健步走活动，一年一度，今年稍晚了一些。所以22号上午打靶归来，和一位“大神”同事约好熟悉下场地。
午休过后，热身完毕下楼开跑，10圈10km。前4圈被带飞了，一直在教高心率和配速，知道后面要难了。5圈开始跟不上了，最后两圈进入困难期，在意料之中。
高兴的是破了5km和10km的记录，跑完没有太多的不适，和大神交流技术心得，收获很大，所以有了第二次尝试。
第二次尝试
计划有变，公司健步走取消，所以晚上借着清凉的夜色，完成了第二次10km。
这次用软件配速功能，自己掌握节奏，第一次用和想的有点不同。首先因为网络定位问题，提示稍有延时，整体还好，前期压住了速度。比上次和大神跑的成绩持平，更多了一些掌控感。
10km
看天气还能跑两次，哈哈！
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本文标题：我的2020跑步轨迹9.28
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