分手以后我不知道该怎么办

从六月初开始分手以后，到现在一直处于“我很难过”的状态，虽然每天会按时学习，按时学车，按时吃饭，可是气压一直很低很低，身体感觉已经出现毛病，比如说胃疼，以前都没有，放下一个人真的好难，经常一个人放手机到半夜，都快赶上张艺兴加班的点了，我已经支撑不住自己了。我不知道该怎么办了，挽回不了，又结束不了，又期待不了，更放下不了