每日自省

如果把坚持做到了二十一天，可能你就养成了一种习惯。但如果是半年呢？可能你就养成了一种技能。如果是一年呢？你可能把它锻炼成技术，如果继续坚持下去，量产也许就会成为质变，我亲眼见证过一个瘫痪病人从无法走到行走正常。

坚持的意义在于那个结果，过程是艰苦的，感同身受的人几乎是没有的，山顶上的风景是没有几个看得到的，所以坚持下去是孤独的，坚持的人必须走一天人少的路，记得有人说过，你起不来的早晨总有人会起来运动，你解不出来的题，总有人会解出来。那么总有人会代替你去享受无与伦比的美好。

这就像因果轮回，有因必有果也可以解释为有结果一定是有原因的，没有无缘无故的爱当人也没有无缘无故的恨，所以只管别去抱怨，尽量善良的待人，别去想他人的回报，因为时间轮回也许只是还前世的债呢？

把自己想象成一汪活水，只有流动的水。才有可能是健康的水。动起来，哪怕是慢动作只要是在流动，应该很少生病。

别去紧张，如果别人跟你说恐怖的事，也别去听，中年人受不了这个，慢慢的缓缓的道来。而不是一惊一乍。