第十三课《如何高效的读完一本书》，主讲老师雅娟。
有人说，如果方法得当，一个小时就可以读完一本书。只要你注意力完全集中，不受任何干扰，一小时之内，不喝水、不说话、不上厕所、不看手机。这种方法叫极速阅读法，也叫苹果阅读法。
这种阅读方法分为四个步骤：
第一、准备阶段，用时十分钟。当你准备看一本书时，先问自己两个问题：1.你想在书中得到什么？2.为什么要得到？
（补充一点：如何提问题？首先，浏览一遍书的目录，大小标题和加粗或有颜色的词、句。然后，看书的前言、序，每个章节的总结。最后，找出你最关心的问题。）
第二、阅读，做笔记，用时四十分钟。带着问题去阅读，去梳理寻找答案。通过略读和速读的方法，在书中找到和问题最相关的关键词、字、句和段落，记录下来。不用太多，二十个就够了（记住是最相关的），并且随时观察你所记录的字、词、句和段落。
第三、自我总结，用时五分钟。仔细的浏览你写出来的这二十个关键字、词、句和段落，并把它们归纳成三到五个重点（其实，这一步做的熟练了，一篇听书稿就出来了）。
一本书它可能有很多不同的重点，但是，我们的工作记忆区只有三到七个组块儿。读完书能记住三到五个大块信息，就已经很不错了（一般三个比较常见）。
第四、复述心得，用时五分钟。看完书后，把心得体会写出来或者讲给别人听。如果是一个人，那就讲给自己听，可以用手机或音频软件录音。
老师最后叮嘱，学东西要扎实，如果不够扎实，就是在假学习，就是在浪费生命。学完之后要温习，才能把学到的东西变成自己的。
新手小白，希望多多关注和指教，你们的鼓励和赞美，让我如沐春风！
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