12.9号 在学习小组群里，看到同学一个小时就完成作业了，而我一般都要五个小时才能完成 有时时间会更久……
内心惯性的否定模式出来了，感谢小伙伴的倾听，让我更敞开心扉，这是陪伴的力量。
12.11号 在打卡交作业的页面，居然我的作业没有人来点评，好吧，难受两秒钟。
做好自己就好啦，不能总像个孩子一样，讨要那份欢喜，我相信自己有这个实力来兑换这份欢喜。
12.12号 今日觉察 不要老是表达不自信，多吸收正能量。
我放下跟别人比较的竞争和比较，做自己。
重复出现的感觉会是什么，‘在乎’‘爱比较’‘否定自己’，哈哈，忽然觉得自己的心智还停留在孩童时光里。
看见便是疗愈的开始，勇敢的面对，那个真实的自己才是如实的接纳。
好，你做的很好！
何为正确的路，我想就是勇敢的试错，并在错误中提升自己的能力。
直觉这东西，目前对这玩意没有抗体，先飘过哈……
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