最近有一个感悟,一个痛点,特别害怕有人说我工作做的不好,我会有情绪,今天就发生了,领导说我做的进度有点慢,我立马就反驳,给自己找理由,心情立马就超差了,不得不承认,我是会被这个影响的,一下子变得各种不好了,好像认同了人家说的,你看你就是这么慢,你看你就是差劲,你就是不行,如果不是我认同了,如果我心里不是这样看待自己的,那我又哪来的情绪。
然后就明白了,不是别人说了我什么,或者别人怎么样针对我了,而是这本来就是我对自己的看法,只是借别人的口说了出来,如果我不是这样认为自己的,人家说我的时候,我就回复好的,马上加速就好了,心情不会因此变得失落,所以终归揭底,还是要提高自己的自信,你相信自己是很优秀的吗,你信任自己吗?
网友评论